北京雀斑最好医院 http://m.39.net/baidianfeng/a_8598817.html乳腺增生竟因宫寒生！
10个女人九个寒！宫寒太可怕了，调理宫寒需“趁热”！
*褐斑越来越多?吃的再少，身形也会发胖?每月“大姨妈”来时，都痛的生不如死？……其实这些经常是宫寒惹的祸!!!
什么是宫寒？
宫寒即“子宫寒冷”。女人因肾阳不足，胞宫失于温煦所出现的下腹坠胀，疼痛，白带多、痛经等问题。宫寒就是“胞宫寒冷”，它并不单指某一种症状，而是包括卵巢、输卵管等妇科生殖系统的多种问题。
宫寒症状
手脚冰凉，小腹臀部冰凉，来月经有血块，例假期间有腹痛腰痛或者胸痛、严重的有偏头痛。
宫寒危害
1、痛经：会遗传给孩子，女孩痛经、男孩小儿疝气比例高三成；、盆腔积液（通水、造影常见问题）：盆腔炎、子宫炎、附件炎最大的引起原因！3、各类炎症（潮湿阴暗，细菌滋生）4、宫外孕（冰冷的房子，没有孩子愿意呆着！）5、不孕（冰冷的地，种子无法发芽！）6、子宫、卵巢早衰（湿寒导致气血运行慢，子宫、卵巢养分不足）7、性冷淡8、闭经9、白带多
宫寒看诊
1.胸部，腿部，腹部青筋明显.嘴周颜色较深3.人中有痘印4.嘴周有豆提防宫寒，有妇科炎症
宫寒触诊
1.多患有乳腺增生.大腿内侧腹股沟有颗粒结节3.腹部，臀部，手脚冰凉4.阴毛处有明显凸起
宫寒者调治需“趁热”
“十个女人九个宫寒”，可见宫寒是女性的通病。
“宫寒”是中医学上的一个概念，指的是因体内阳气不足，使子宫及其相关功能呈一种低下的状态。如果子宫温暖，体内气血运行通畅，按时盈亏，就会经期如常。如果子宫受寒邪困扰，血气遇寒就会凝结，易导致痛经、月经不调、慢性盆腔炎、宫颈炎、阴道炎等发作或者复发。
乳腺增生与宫寒一脉相承
宫寒女多患有不同程度的乳腺疾病，典型的就是乳腺增生。因为经过乳房的经络同样也经过生殖区域，当生殖区域寒冷堵塞，乳房经络也会不畅，从而迫使越来越多的*素淤积在乳腺和血管，引起乳腺疾病！这就像是一个有子宫肌瘤的女人多会伴有乳腺纤维瘤是一个道理。
乳房胀痛，经前乳房尤其疼痛、经后减轻？乳房出现肿块？乳头溢乳？这些都是乳腺增生的典型特点，乳腺增生真的很常见，因此很多女人都不重视它，认为不就是经前胸部痛痛嘛，忍忍就过去了。殊不知绝大多数的乳腺癌都是由乳腺增生恶变而来，乳腺增生作为乳腺癌的早期，恶变率相对较高！得了乳腺增并不可怕，只要注意保养，完全可能减少或阻止乳腺癌的发生。
女性如何预防宫寒?
●预防宫寒吃凉尺度：最好只在盛夏季节吃冷食,而且别吃刚从冰箱里拿出来的食物.不过这个尺度可以自已把握.体燥,火气大的人可以多吃一点,别超过太多就可以了,例如吃冰激淋一天不超过两个。
●预防宫寒吃凉顺：序有凉,热两种东西要吃时,最好先吃热的,后吃凉的,如果顺序颠倒,凉气就会被热气顺势下压到子宫,带来伤害。
●预防宫寒分辨寒食：除了从冰箱里拿出来的食物之外,有很多食品,虽然在常温下食用,但它的本质却是寒性的,例如西瓜,梨,猪肉,绿豆,冰糖,苦瓜等,即使是加热后.也要分季节,适可而食。
●预防宫寒餐前姜茶：养成习惯,餐前可以喝一杯姜茶（一片姜,以开水冲泡,趁热喝下去）,它可以主动化解寒凉食物或是凉性食物中的寒气,在饮食上替你的子宫把关。
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理由：松花果蔬、破壁粉、钙奶、参宝都是温阳的，有效解决肾阳不足的情况，果蔬、破壁、钙奶都可以调理脾胃之气，补充全营养，神农本草经记载：松花粉类产品主治心腹寒热邪气、利小便、消瘀血、久服轻身益气力延年！参宝对肾和肺都特别好，特别是在补充肺气肾气方面都特别好！以上方案特别适合疲乏体虚的人士补气！亚麻油、参宝和松花粉类产品的配合可以解决各种类型的肠胃问题、便秘问题！
伴侣片可以进一步提升免疫力、改善消化排*能力，配合上番茄红素，青梅，可以改善酸碱体质，预防卵巢囊肿、子宫肌瘤、乳腺肿瘤，而竹康宁对于消炎抗菌，抗氧化，疏通血管，疏通体内各种官腔，改善气血！
以上产品的综合作用，特别是伴侣和竹康宁的应用，对于女性妇科炎症有非常好的预防和调理作用！
这个配方对于身体器官没有问题，只是由于宫寒而不孕不育的情况也非常有帮助！
针对现在年轻女性比较常出现的子宫功能性出血，例假每个月持续10-0天左右，参考调理方案：破壁、果蔬、钙奶、亚麻油、伴侣、参宝、大豆异*酮！出血的时候不上竹康宁，例假正常后很多女性妇科炎症问题就凸显出来，这时候就要加上竹康宁了！
饮食配合
南瓜番薯胡萝卜煮粥代替米面馒头包子等；
青菜煮食，每餐占该餐30%，蘸酱油亚麻油吃；
蒸煮的鱼，每餐适量食用，少油少盐，蘸酱油亚麻油吃；
专门安排时间吃瓜果餐，瓜果切丁，拌钙奶亚麻油吃！
日常生活细节：
每天早晚排便两次；（这个很重要，一般人每天只有一次，甚至没有！）
每天要适量喝水，6-8杯，每小时应该有一杯；
早睡早起不熬夜；
每天保持好心情，保持良好的人际关系，尊重长辈、孝顺，善待家人和孩子，想好的，说好的，做好的,时刻传递积极正能量；
每天慢走30-40分钟，以微微出汗为宜！
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