北京去哪个医院看白癜风最好 http://pf.39.net/bdfyy/xwdt/我想很多伙伴看到标题的时候都应该猜到了，这个地方其实就是指的我们的肝经。
足厥阴肝经，简称肝经，是十二经脉之一。
从中医角度分析，我们的肝和很多疾病都有关系。
近年来，“养肝”的概念，在各类养生宣传中反复出现。
那么，这个肝，到底有什么价值，它对我们的生命而言，究竟意味着什么呢？
一句话，肝气一堵，全身受苦。
怎么理解呢？
第一，肝气一衰，全身脏腑都会衰竭。这绝不是危言耸听。你看《杂病源流犀烛》就说：“肝和则生气，发育万物，为诸脏之生化”。什么意思呢？肝主升，主散，主生生不息，有如春天里的勃勃生机。我们的脏腑，如果想要正常发挥功能，也充满活力，就离不开肝的升散之能。所以说，肝气可以启迪其他脏腑之气。它就像一个“催化剂”，令一身脏腑运转正常。而当肝气衰败，升发不及的时候，脏腑机能就会随时衰减。
第二，肝气失常，人的情绪就会时常。肝主疏泄，和人的情绪体验密切相关。比如说肝气郁结的人，爱叹气，情绪低落，常感觉胸胁胀闷，女性则容易乳腺增生。肝气如果亢逆，我们就会急躁易怒、面红目赤，高血压、头痛头重。如果肝气虚弱，我们则可能表现为胆怯、抑郁、懈怠乏力等等。
第三，肝气失常，会导致反胃、恶心、胆结石。肝主升，可以带动脾气的升散。脾和胃互为表里。脾气升，胃气才能降。所以，肝气不舒，胃气就容易失去降泄之性，表现出来，就是容易反胃、恶心、呕吐、胃胀、不爱吃饭等等。同时，肝和胆互为表里。胆汁的正常排泄，必须依赖肝气的条达。如果肝气一堵，则胆汁的排泄出现障碍，日久就容易产生胆囊炎或者胆结石。
第四，肝气失常，会影响到我们的感官机能。我们之所以听得见、摸得着、听得清，全都要依赖肝血对于官窍和肢体的濡养。而肝血的调和，靠什么？靠肝气的推动。如果肝气郁滞，则肝血受损，运行滞涩，自然会影响到我们的视觉、听觉、嗅觉、触觉等等。
第五，肝气失常，会影响到我们的睡眠。肝气失常，则肝不藏血。《灵枢》说得好：“肝藏血，血舍*”。肝血失养，则人*不安，于是体现出来，我们就失眠、多梦、烦躁、夜卧不安。
第六，肝气失常，还会影响到我们二便的排泄。大小便的排导，都离不开肝气疏泄的支持。否则，就不容易小便滞涩，大便结秘。因此，前列腺增生以肝论治，便秘以肝论治，这在中医临床中都很常见。
接下来，我们再来了解一下患肿瘤原因的吧。
我们知道患肿瘤原因有很多，情志因素就是其中之一。《*帝内经》：“肝者，将*之官，谋虑出焉”，肝在人体内主要起到调畅气机和调节精神情志的作用。因此，肝对情志影响最大，防癌当重“肝”、肝堵易得癌。肝性喜条达、恶抑郁。所以肝最怕“堵”！肝堵，则肝气不舒，会直接导致情志不畅。
肝怎么会堵？原因很简单！当人遇到很多变故和矛盾，各种压力聚在一起，气就不那么顺畅了，老是开心不起来，这就“肝堵住”了，学名称为“肝气郁结”。表现为：男人烟瘾、酒瘾越来越重，变得沉默寡言或者暴躁；女性月经不调，失眠，便秘，脸上长斑，爱发火，发胖。还有脱发！上述情况的出现根源多与肝气郁结有关。肝“堵”的危害！肝气郁结最伤脾！简单来说，人心情不好的时候总没有胃口，这就是肝气“犯脾”。脾是人的后天之本，相当于人体的“油箱”，大家知道油箱故障会直接导致车辆抛锚，而脾胃“故障”同样会使人体的抵抗力受损，易于患病。如果脾胃受损得不到及时解决，那么及其容易产生痰浊等垃圾，且这些垃圾很难清除。最终这些垃圾会循着经络在体内到处流窜，而其落脚点就成为了肿瘤的生长地：痰浊流落到甲状腺，就成了甲状腺结节；流到子宫，就成子宫肌瘤；停在乳腺，就是乳腺增生；严重的，到胃里，变成胃肿瘤；到肝里，变成肝肿瘤。所以西医统计出来，80%的疾病与不良心理因素有关，这个不良心理因素，就是肝气郁结。甲状腺结节，乳腺结节，消化系统肿瘤，女性的大部分肿瘤，多与肝气郁结相关。
中医认为：肝是人体的“交通警察”
大家都知道，周瑜是被诸葛亮“气死”的，这个“气”字用的是很形象的，这个气，按中医的理解，就是“肝气”。盛怒之下，肝气狂乱，气血不受固摄而妄行，风华正茂的“周郎”最终吐血而亡——由此可见，养肝疏肝的重要性！中医讲肝脏有哪些作用？中医认为，肝脏有三大作用：
1
第一作用叫调理气机
也叫疏泄气机，肝主疏泄，就是疏导、排泄的作用，该出的让它出，该进的让进，该上的上，该下的下，有点像交通警察的意思。如果这个地方没人管了，交通就阻塞了，从中医讲叫气滞。
什么叫气机呢?中医讲人是由气、血、津液组成的，气在全身是运动着的，主要活动方式有四种：升、降、出、人。所以气在人体里边的升降、出入这种运动，就叫气机。气既能行血、又能摄血，气机紊乱，可导致血液妄行。
肝的第二个作用就是调畅情志
中医认为人的心情不好和肝有关系，比如说肝功能下降了，他就抑郁，叫肝郁。所以肝和调畅情绪有关系。一般认为，肝气不舒人会抑郁，反过来，心情抑郁也会加重肝气不舒。
3
肝的第三个作用就是“藏血”
肝就是血库的意思，从现代医学来讲，它也确实有藏血的作用，因为肝脏里边有血窦，肝细胞是一排一排地排列的，在一排一排中问，有空隙的地方我们叫血窦。如果血够用的话，血就藏在肝里边，如果外边活动量比较大，需要而比较多了，它要排出来。
那么，肝气郁结的症状是什么？
肝气郁结的表现
当身体出现以下4种症状时，说明出现了肝气郁结：
头痛胸闷：由于肝经循行经过头顶、胸肋、小腹等位置，若肝气郁结时，肝经堵住，就会导致循行部位出现不适，比如引起头痛、胸闷的症状。
情绪低落：当遇到不舒心的事情时，会出现情绪低落的症状，但如果总是情绪低落，动不动就叹气，或者表现得很烦躁，甚至导致抑郁症，这就可能是肝气郁结引起的了。
梅核气：由于肝经循行经过咽喉，如果这个位置出现肝气郁结，会引起梅核气出现，患者出现咽喉有异物感，吐不出来，咽不下去，非常难受。
消化功能异常：由于肝和脾影响密切，肝气郁结久了，自然会影响到脾胃，导致消化功能异常，引起食欲下降、腹胀腹泻等症状。
肝堵了，男人容易患肝癌，表现为暴躁易怒或沉默寡言，而女性则容易患乳腺癌，表现是脸上长斑、月经不调、失眠等症状。
那么，肝气郁结了该怎么办呢？
肝堵了怎么办？
怎么调理肝气郁结？
调理肝气郁结主要有六步：
不能气、累、急：不管是气还是累，都会引起肝气郁结，这三种又常常一起出现，一急就气，一气就累，一累身体的抵抗力就会变弱，把身体搞垮。因此，一定要远离这三种负面情绪，可以通过听歌、运动等方式来调理。
推推身体，通肝经：肝经不通，也会引起肝气郁结，因此，生活中常推肝经，能够远离肝气郁结。可以沿着脚背，从脚缝到脚趾的方向推下去，每只脚推50次左右，直到出现酸痛感为止。
唱唱歌来出气：唱歌的时候，会加快呼吸节奏，而通过呼吸，气血运行会得到促进，增加气体调畅。这就是肝气不舒时，想高声呐喊宣泄的原因。所以，不妨唱唱歌，赶走肝气郁结。
常喝“开心茶”：玫瑰花具有和血散瘀、行气解郁的作用，如果心情郁闷或腹胀疼痛，可以用开水浸泡玫瑰花来喝，有助于改善症状。
多吃茼蒿：茼蒿是疏肝理气的首选食物，其具有消食行气、通便开胃的功效，吃过茼蒿的人都知道，它具有一股特殊的香气，这种散发特殊香味的挥发油，有助于理气舒心，改善肝郁引起的胸肋胀痛等症状。
不要熬夜：肝气郁结最忌熬夜，熬夜会影响肝脏修复，加重郁结。所以，晚上十点就睡觉，能够远离很多小毛病。睡觉之前还能按按足三里、涌泉穴等穴位，疏通肝经。
不论男女，都应重视肝脏健康，切忌让肝堵了，否则身体会出现一堆的毛病。保持乐观积极的心态，养成良好的作息和饮食习惯，能够远离肝气郁结。
除此之外，还可以采用下面的方法来疏通：
肝气不舒主要是巡行在身体两侧的肝胆经运行受阻。下面这组抻拉肝胆经的小动作，可以让气血运行通畅，心情舒畅！第一步：双脚打开，将右手放于后脑处，将左手放在肩胛骨中间位置（够不到肩胛骨可以放到腰间）。打开右臂肘尖，使肘尖使手臂与身体平行。第二步：右手肘尖上提，是身体逐渐向左侧弯曲，保持5-10秒钟。第三步：缓缓直立身躯，打开双臂，使双臂平举。第四步：左手向上置于后脑处，右手向下置于肩胛骨处。打开左臂肘尖，使肘尖使手臂与身体平行。第五步：左手肘尖上提，是身体逐渐向左侧弯曲，保持5-10秒。第六步：收势。上述这组小动作可以锻炼我们平日容易忽略的胁肋部，有很强的的疏肝理气作用。下面是加速版的连续动作，大家自己做的时候一定要根据自己身体的实际情况放慢速度。每日坚持做几组上述的这套小动作，可以让心情舒畅，肝脏得通!
养肝艾灸穴位：
1、肝俞穴：与太冲穴搭配，在中医里属于“俞原配穴”法，并且它是肝的背俞穴，是肝的元气在身体背部汇聚而成的“水潭”，艾灸它能够补肝阴，养肝柔肝。、期门穴：是肝经的募穴，也是肝经的最上的一穴，是调理肝的重要穴位，配合肝俞具有疏肝活血化瘀的作用。3、足三里：是补脾胃的要穴，脾胃是后天之本，气血靠它们运化，所以养肝必须把脾胃这个运化气血的“机器”保养好。4、太溪穴：是肾的原穴，是储存肾脏元气的仓库。肝属木，肾属水，树木需要水的浇灌才能健康成长，所以中医养生提醒您养肝必须要滋阴，而太溪能调动肾脏的功能，能够更好地“滋水涵木”。5、太冲穴：是肝经的原穴，大约相当于储存肝经元气的仓库，刺激太冲，能很好地调动肝经的元气，使肝脏功能正常。6、行间穴：是一个火穴，肝属木，木生火，如果您肝火太旺，就泻其心火，而“行间穴”就是一个泻肝火的穴位。7、大敦穴：是肝经的第一个穴位，也是一个井穴，“井”是源头、泉眼的意思。“大敦穴”可以按摩，也可以艾灸，能达到清肝明目之功效。肝不好的灸友可常灸这几个穴位，每个穴位灸15分钟左右。最后，一个通过拍打小腿，排除肝脾肾*素的方法！送给大家~拍打小腿内侧，经络畅通排除*素！方法：把手从内踝处开始拍打，一直拍到膝盖的内侧面；1天拍次，每次拍50下左右，两条腿都要拍。也可以根据自身情况调整频次和数量，但是凡事过之不及，大家不要一上来就用力过猛，这样反倒容易亏了气血。
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理疗师吴新杰，欢迎转发至朋友圈或任何你关心的人。作者自荐：本人具有丰富线下讲课经验，曾在千人会场多次讲中医健康讲座，目前在几个顾客的公司给其员工科普健康知识。作为中医文化传承者，欢迎看过我讲课的老板来找我开展中医养生讲座，场所不限，几人、几十人甚至几百人的场所都可以，价格面议。我也比较喜欢做善事，为自己积累福报，所以如果有公益讲座也可与我联系。电话（吴老师）非诚勿扰，谢谢大家顺带附上吴老师近期讲过的网络直播课：课程传送1、我们常说的血压是怎么回事、「血压」知识大讲解课程传送、因突发心梗入院，当医生告诉你要卧床时，千万不要做“这个动作”课程传送3、震惊！支原体感染竟然会导致流产课程传送4、为什么“啪啪啪”会导致*体破裂、「*体」知识大科普课程传送5、浅谈「HPV疫苗」的可行性，您想知道的，都在这里！课程传送6、为什么郁闷会毁乳房、暴躁会伤子宫、委屈会损肠胃
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怀的好好的孩子怎么突然就流掉了
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无痛人流对女性的伤害大吗？
宫颈糜烂真的可怕吗
多囊卵巢是否一定不能怀孕
宫颈癌打疫苗的利和弊在哪里
浅谈试管婴儿的可行性
不孕不育、习惯性流产的形成原因
然后再说对后代的影响：
为什么小孩一生下来经常感冒发烧、医院
同样年龄的小孩怎么偏偏就你家的身材矮小、不长个
为什么你的小孩从小有用不完的能量、上蹿下跳的怎么玩都不会觉得累
小孩上课不爱听讲总喜欢搞小动作、精神不集中到底是怎么一回事
怎么你的小孩总是各种挑食、吃个饭从这条街追到那条街、这个不吃那个不吃的
为什么有的小孩一生下来就傻乎乎的、智商发育不正常、5岁了还不会说话走路
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使小孩失去生育能力的小儿疝气到底是怎么来的
震惊！八九岁的小孩子竟然还会尿床、尿裤子
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按摩推拿乳房通乳腺时疼痛难忍、发出杀猪叫声究竟是好事还是坏事？
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