气血瘀滞的职业女性
新京报数据统计，我国有2亿失眠患者，有失眠患者为入睡求助于褪黑素。据悉，褪黑素具有催眠功能，但长期大量服用会造成低体温、不孕、降低男性生理欲望的副作用。90后购买助眠产品占总消费人数62%，褪黑素类产品90后消费占比85%，正是我们社会劳动力占比最大的群体。
每天出入在高档写字楼里，对着电脑敲击键盘就能赚钱的年轻职业女性是很多女生羡慕的身份。不用风吹日晒，不用辛苦劳累，既体面又轻松。虽然长时间在写字楼没时间逛街吃饭，但是我们可以网购，吃饭可以点外卖，现代生活如此便利，使得我们职业女性的工作效率大大提高。
然而，很多职业女性，表面上看起来光鲜亮丽，实则身体已经出现大大小小的毛病，甚至“早衰”。87%的职业女性都出现过气血不足带来的身体和精神上的问题。为什么职业女性这么“轻松”还会气血不足？今天桃子就给大家敲响警钟，看看你是不是也忽略了这么多小毛病呢？
身体出现的很多气血问题都是由气血瘀滞导致的，而导致气血瘀滞的原因通常有两点：1.久坐不动。2.长期脑力劳动。
因此，许多上班族女性正是气血瘀滞问题最多的群体。当人体长期处于气血瘀滞的状态，就会带来一系列的气血问题，组织缺血，细胞处于“饥饿”状态，加速衰老。现在的年轻人频频失眠，不仅是由于工作压力大导致的，和气血不足有很大关系！
坐着不动也会加速衰老？
都说风吹日晒会导致衰老，为什么坐着不动也会加速衰老？都说少动能长寿，怎么反而会衰老？
这是有科学依据的。长期坐着会压迫位于臀部和大腿的经络，血液运行不通畅。不止如此，气血不足带来的影响远比我们想象的多，皮肤瘙痒、失眠多梦、心情烦躁、便秘、经血变少、脸上长色斑，都是气血瘀滞导致的结果。
办公室久坐族要面对激烈的职场竞争，精神压力很大，不得不久坐，成了上班族的一个痛点。而久坐对于女性的伤害是更大的。
久坐甚至可能会导致不孕，你知道吗？因为久坐时下腔腹包括盆腔在内的器官血液循环不畅通，卵巢正处于盆腔中，气血瘀滞就会造成卵巢供血不足和输卵管不通，或者对子宫造成子宫内膜异位症的情况，这些都可能会导致女性不孕。
而卵巢一旦出了状况，女人的青春和美丽也就快走到头了！痛经、有血块、闭经、水桶腰、*褐斑、皮肤干燥、缺乏弹性、脱发、颈椎病、关节炎……这些都是卵巢衰退“惹的祸”。
饭后走一走，活到九十九。真的不是说说而已！
如何判断自己是否气血瘀滞
1.皮肤上总是会出现淤青，但自己并不记得什么时候磕碰出来的。
2.脸颊和手背上能看到细小的血丝。
3.常年有黑眼圈，熬夜后更重。
4.脸上出现*褐斑，多出现在脸颊和眼周。
5.记忆力不好，丢三落四，经常觉得精神不振。
6.嘴唇不红润，呈现暗紫色和深红色，缺少光泽。
如果你会出现以上问题，那么就需要引起注意了。多走路，少久坐，如果实在工作繁忙，一定要下班后运动一下，让血液快速流通。
气血不足的时候，一定要注意补铁，多吃肉类、含蛋白质高的食物、生血剂、绿色蔬菜、尤其是菠菜，不刺激肠胃，让你摆脱失眠，吃嘛嘛香！