随着例假到来，预示着女孩子走向另一个成长阶段青春期，慢慢的会越来越成熟。
但现实生活中有绝大多数女生并不希望月经的到来，因为会给自己的日常生活带来一些不方便，还会有痛经的出现。
但是月经是女性健康的晴雨表，通过女性的月经量以及月经颜色，可判断子宫的健康状况。
很多女性发现在来月经时尤其是量大的那几天，月经中总是会有血块出现，就好像从身上掉下来的一块肉，这到底是怎么回事呢？是不是预示着子宫不健康了？
为何月经中有像“肉”一样的血块？
月经被称为例假，又被很多年轻人叫作大姨妈。若每月按时报到，预示着女性健康。
所以一旦月经期间出现一些小问题，就会令女生紧张兮兮，甚至害怕担心自己是不是患上妇科疾病，尤其是子宫方面的疾病，甚至是宫颈癌。
妇科医生解释说：当女性在月经期间时，尤其是出现月经中有血块的情况，其实是一种正常生理现象，不必过于紧张害怕。
月经是子宫内膜自然脱落形成的一种现象，子宫内膜在脱落的时候会比较分散，有可能与其他物质掺杂在一起，所以就形成了一些红色的血块。
尤其是子宫内膜增生的女性朋友，在子宫内膜脱落的过程中会退下一层膜，因为过厚，更易出现经血中有血块的现象。
因此在来月经的时候，若发现有血块儿的存在属于正常现象，不是身体出现异常的现象，不要紧张害怕。
但如果是经期出现疼痛难忍的情况，尤其是经量表现异常，可及时就医。
虽然经期出现一些小血块，属于子宫内膜脱落的一些小碎片是正常生理现象，但也要提醒各位女性朋友，如果是刚刚做完流产手术，发现月经中存在血块，应引起重视。
人工流产对子宫造成一定损伤，尤其是子宫内膜发现流产后月经中有血块的存在，很可能是子宫内膜脱落的碎片，但另一方面来讲也可能是因为流产不干净。
如果子宫内还有孕囊存在会对健康造成损伤，增加患子宫感染的风险，甚至造成输卵管堵塞影响以后的生育能力，望提高警惕，及时就医检查。
由此可见，月经中存在血块的物质可能是子宫内膜脱落的碎片，也可能是妇科疾病的预警信号。
除了通过经血中的血块，还可以通过白带的变化来分别是否患有妇科疾病。
白带一般是透明呈拉丝状，且没有异味儿，但如果出现颜色发*或者散发一些腥臭味，应引起重视，很可能是妇科疾病找上身。
建议女性应养成良好的生活习惯，保证内部血液循环，适当运动锻炼，促进下半身的血液循环，有助子宫健康，降低患妇科疾病的风险。
医生劝告：这6物女性要舍得吃
核桃
核桃是常见的坚果食品，老人曾说以形补形，核桃营养价值高，适当吃一些核桃，有提高大脑记忆力，增强体质的功效。
有研究人员发现，核桃中含不饱和脂肪酸以及维生素E，可提高大脑功能，还有助美容养颜，滋养女性气色，为身体补充能量，缓解贫血的症状。
木瓜
木瓜含丰富的蛋白分解酵素可清除身上的脂肪物质，另一方面还含有丰富的果胶，能消除体内多余的自由基，清理肠道。
女性月经期间不妨用木瓜炖牛奶，可滋养身体，补充营养，增强气色，呵护子宫健康。
榴莲
榴莲是常见的热带水果，营养价值较高，更是被称为“水果中的皇后”，富含脂肪以及热量。
适当吃有加速血液循环，温暖身体，保养子宫，降低女性妇科疾病的风险。
但因为具有独特的口感，有一些朋友并不能接受。还要提醒女性朋友，榴莲含热量和脂肪量较高，应控制摄入量，否则会引起肥胖。
黑芝麻
黑芝麻虽然个头小，但营养价值却非常高，适量吃一些黑芝麻，有滋养头发，使头发乌黑发亮，调理机体的效果。
这是因为黑芝麻中富含丰富的维生素和光氨酸，还能帮助女性分泌更多的皮脂，维护皮肤弹性，延缓衰老。
红枣
红枣补血这个众所周知，尤其是女性月经期间，适当喝一些红枣姜茶，可缓解痛经的效果，温暖子宫。
还能促进血液循环，提高新陈代谢能力，帮助瘀血排出，增强体质，减少患妇科疾病的风险。
但对本身肠胃虚弱的人来讲，最好不要吃太多红枣，会影响肠胃蠕动和消化能力，加重病情。
黑糖
很多女性月经时会有痛经的症状，多半是宫寒所导致的，所以想要缓解痛经应从缓解宫寒的症状做起。
不妨使用黑糖和生姜泡水喝，也可以煮茶，有温暖子宫的效果，缓解痛经的症状，还能促进血液循环，滋养子宫。
结语：月经是女性健康的晴雨表，月经期间应小心呵护，预防妇科疾病，千万不可忽视，同时还要注意个人卫生，减少细菌感染。
你还知道哪些保养子宫的好方法？可在评论区分享。