知道的是，睡姿不对也会导致疾病发生，对女性还会更严重。
通常来说，人的睡眠姿势有3种，分别是仰卧、侧卧和俯卧。由于容易压迫胸部，影响呼吸，还会阻碍发育，所以很少有女性采用俯卧的姿势睡觉，剩下的就只有仰卧和侧卧了。
后位子宫与仰卧有关
不只是俯卧有影响，仰卧也有潜在威胁。根据研究发现，大多数后位子宫的病发都与仰卧位睡姿有关。
正常的子宫能处于前倾前屈位，都是依赖子宫韧带，而长期仰卧睡觉，会使子宫倒向骶骨凹，将其堵塞得严严实实，同时压迫骶前神经组织，容易产生腰酸、下腹坠胀等不适反应。在月经前，子宫体和骶骨前的软组织充血、水肿，更易增加后位子宫对神经组织的压迫，加重症状。
除此之外，仰卧睡眠还有以下潜在问题
1、月经量过多：仰卧使子宫向后倾倒，可引起卵巢输卵管向后下方下垂，位置发生变异，进而引起盆腔静脉扭曲，血流不畅，产生盆腔静脉淤血，最终导致月经过多和性交疼痛。
2、痛经：当发生后位子宫时，子宫的构造就像一把茶壶，宫颈管如茶壶嘴，子宫体如茶壶体，宫颈明显高于子宫腔，进入月经后，经血自然难以排出，会引起痛经。
3、不孕：后位子宫可牵引宫颈上翘，指向阴道前壁，使宫颈外口明显高出精液池，精子无法顺利进入宫颈管，难以实现受孕。
理想的睡眠姿势是右侧卧
排除了仰卧和俯卧，女性的睡姿就剩下侧卧了。相对而言，由于左侧卧会压迫心脏，可能引起不适，所以并不理想。而右侧卧则没有上述所有睡姿的危害，自然就成了最值得向女性推荐的睡姿。
（本文来自：百度宝宝知道孕育那些事儿）
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