导语：当女性在14到17岁时，这是一个月经初潮阶段，在这一阶段，他们需要在父母全面的生理教育下做好个人心理调整和自身准备。
根据卵巢周期性变化的持续时间，月经周期分泌的经血颜色应为深红色，生理周期间隔约21～28天，每次月经分泌量约20～80ml。#爱乐养生指南#
随着年龄的不断增长，也容易影响子宫内膜的丢失，逐渐出现衰老现象，在这种情况下，女性将面临更年期。
步入绝经期的女性身体会有什么状况？
1、月经紊乱
进入更年期的女性最常见的变化是月经紊乱，在此期间，女性的月经量会逐渐减少，月经周期会延长，可能会出现子宫异常，雌激素分泌不足会导致卵巢功能丧失，这将严重影响她们的身体素质。
2、血管舒缩综合征
血管舒缩综合征是更年期的症状之一，这主要是由于卵巢功能下降导致雌激素水平下降所致，这种情况发生在更年期超过一半的人身上，主要症状为潮热、出汗、手脚冰冷等血管收缩功能障碍症状。
3、夜间盗汗
对于进入青春期的女性来说，由于中枢神经系统的功能障碍和身体调节的紊乱，她们会表现为白天发烧，睡觉时盗汗，多梦，容易醒来，盗汗很严重，属于更年期女性，它们的生理表现非常正常，不需要过度治疗。
4、泌尿生殖道炎症
当人体进入更年期时，子宫和卵巢在收缩状态下发育，导致括约肌逐渐松弛，尿道不易发生压迫反应，每天排尿的次数高达11到15次。
即使控制饮用水量，也无法实现根本改变的目的，此外，它还经常诱发一些老年性阴道炎，生理性宫颈和子宫体会继续萎缩，女性在这一阶段必须注意避免肿瘤的发生。
女性最佳「绝经期」或已公布，建议：离这个年龄越近，或越健康
女性完全闭经大约需要一年时间，女性最佳绝经年龄为49岁左右，平均绝经年龄为45～55岁。
患者绝经年龄在40~45岁或55~60岁之间，只要没有明显的身体不适症状，排除身体损伤的可能性，就不需要过度治疗，如果患者的更年期年龄在40到45岁之间，你也可医院检查6项性激素。
如果女性的绝经年龄在40岁左右，则表明绝经年龄太早，这可能表明患者属于卵巢早衰或子宫异常，过早绝经容易提前进入衰老阶段，也容易增加患心血管疾病的风险，骨质疏松症的几率会大大增加。
如果女性在52岁后仍未绝经，这可能与体内激素水平有关，这不符合自然规律，不要掉以轻心，医院检查。
女人进入绝经期后该如何保养？
适当的运动
适当的运动可以有效地促进全身血液循环，它不仅能增强免疫力和抵抗力，还能维持血管，改善身体的各种功能，帮助女性延缓衰老。
此外，女性更年期后容易出现情绪问题，在适当的运动过程中，它有助于身体分泌多巴胺，有助于愉悦情绪，改善不良情绪。
定期体检
绝经后妇女应定期体检，全面了解自己的身体，做到早发现、早治疗，妇科检查的内容主要是乳房、阴道、子宫、输卵管、卵巢等，只有提前发现问题，才能在发病早期尽早扼杀。
调整饮食
更年期期间，一般可以多吃雌激素、钙质食物等，雌激素，如豆浆、蜂王浆等，此外，你可以在日常生活中多吃黑豆和洋葱，这可以补充外源性雌激素，减少更年期症状的发生。
保持乐观的态度
进入更年期后，女性应保持积极乐观的态度，无论发生多大的事情，我们都应该保持愉快的心情，及时调整不良情绪，适当转移注意力，培养情绪，我们可以做自己感兴趣的事情，在不利的环境中成长，让自己变得更好。
结语：一般来说，更年期是女性必须经历的一个阶段，没有办法避免，因此，在达到一定年龄后，我们必须采取合理的措施进行调整，并学会在心理上接受它，从而更有利于身体健康和保持年轻。