专家说：“妇科疾病的罪魁祸首是子宫受到寒气的进入。中医说：百病起于寒。当一个女性的子宫受寒后，就会气滞血瘀，内分泌紊乱。”女人一月一次的月经是对子宫的例行检查，但是越来越多的女性因宫寒会出现各种各样的问题：痛经、月经带有硬块、月经不调等。身为女性的我们应该更加注重自己的健康，接下来小编为大家介绍一下几种暖宫的小方法吧!
宫寒容易得什么妇科病
1、子宫疾病：慢性盆腔虚损疾患，子宫发育不良，子宫萎缩，子宫内膜薄等所引起的功能低下。
2、卵巢疾病：卵巢发育不良，卵巢萎缩，卵泡发育不良，卵子发育不良，功能低下，排卵障碍，或不排卵，排卵不规律，多囊卵巢综合征。
3、输卵管疾病：慢性输卵管不通，粘连，积液，扭曲，僵化，积气，炎症，所引起的输卵管功能失调，低下。
注意：宫寒会影响怀孕!
很多宫寒的女性月经延后，少则推迟十多天，多则两三个月，这样都会影响到排卵。没有排卵，当然会影响怀孕甚至导致不孕。所以女性在准备怀孕前先调理子宫环境，也是有必要的。
如何对付宫寒呢
保持乐观的心态和充足的睡眠
乐观心态化解体内郁气。重视自我保养、调节身心健康，做到起居有规律、营养均衡，及时调节情绪，保持乐观心情和积极的处事态度，这样有利于储藏阳气。
利用经络穴位调理宫寒
艾灸——一般选取两个穴位：肚脐正中直下1.5寸处的气海穴、肚脐正中直下3寸处的关元穴。每日艾灸30分钟，长期坚持就可以有效。每天一次，温肾、暖宫、散寒去除宫寒。
多吃补气暖身的食物
例如核桃、枣、花生，让先天的不足由后天的高能量来补足，不用担心上火，宫寒体质属于火气不足，不容易出现火大体热的症状。
全面保暖
驱寒暖宫给子宫保暖，注意给小腹、腰部和双脚保暖。月经期间，女性不要久坐冰冷的凳子。防止寒从脚下生，不要久坐寒凉之地，否则寒邪会直击子宫。如不慎受寒要及时补救，可热饮红糖姜水使身体发汗。