春天是最容易怀孕的季节啦，万物生长，瓜果蔬菜都开始相继上市，很多朋友也都开始了备孕计划。最近有朋友问备孕半年未怀孕怎么办？医院上对结婚一年以上，未采取措施还没怀孕的夫妻，才被诊断为不孕症。所以半年未孕，别着急可能是你备孕知识不够呦。你需要掌握这10个备孕小知识。
1备孕期间多出去运动
春天的天气不太热，也没有特别冷，因此非常适合出去运动。备孕女性多晒太阳，有助于合成维生素D，而多运动有利于身体健康，也更容易怀孕。
2吃中药调身体比较容易怀孕吗？
医院做检查，如有输卵管阻塞、子宫内膜异位症或子宫肌瘤等问题及早西医治疗。同时不论有任何疾病，医院找专业医生治疗，如果选择中医调理，需要问清楚药物能否在怀孕后使用，免得吃药时不小心怀孕，影响胎儿健康。
3女性怎么保持卵子品质？
卵子品质随生理年龄下降，但若是保有良好生活习惯，能稍微减缓老化的速度，并尽量使身体维持在较年轻的状态。
而生活作息、饮食习惯、压力、荷尔蒙分泌都会影响卵子品质的好好坏，以下养卵秘诀请牢记：每天补充c.c水份，适当的运动，食用天然蔬果，减少食用加工品，补充助孕期必备的维生素、矿物质等，备孕期间学会自我调节减少压力。
4怀孕前为什么要戒烟戒酒？
烟酒对胎儿的发育有极大的危害，再加上对精子和卵子都有损害作用。因此，在怀孕前3~6个月，夫妻两人都要停止吸烟和饮酒，让身体中的尼古丁和酒精浓度在血液中为零。同时二手烟对备孕女性也有危害，因此女性如果想怀孕，应尽量避免出现在抽烟人群中。
6月经不调需要调理吗？
月经不调的原因很多，有可能是因为疾病导致，也有可能是压力过大情绪紧张造成。因此出现月经不调的情况，先需要明白月经为什么不调，才能进行相对应的治疗。如果仅仅是因为压力太大导致，建议转移注意力放松心情，甚至可以选择出门旅行。
7子宫内膜薄会导致不孕吗？
子宫内膜太薄的原因，体内雌激素水平低会导致子宫内膜增生得不够厚，可能会影响怀孕，就像种地一样，土地层太薄了是种不出庄稼的。因此如果在检查中发现子宫内膜太薄，医院进行相应的治疗。
8备孕期间可以吃那些营养品调理？
补充营养并不是等到怀孕后在调养就好，应该从准备怀孕前3-6个月就开始。叶酸：在细胞的复制和生长占重要地位外，也可预防胚胎神经管的缺陷。同时备孕女性根据自己的身体状况可以选择复合型维生素、钙片等营养品，如果有贫血的情况可以在备孕时补铁、
9怀孕有哪些征兆?
除了月经没来还有一些征兆会提醒准妈妈们，她可能怀孕了。体温持续升高，乳房有刺痛﹑膨胀和搔痒感，有恶心﹑呕吐的感觉，皮肤颜色有变化，阴道黏膜变色，容易疲倦，频尿，怀孕早期的症状并不是恶心、呕吐哦，大家千万别被影视剧骗了。
备孕一年怀孕的概率是83%-87%左右，所以备孕半年没怀孕是一件很正常的事，各位正在备孕的朋友千万别焦虑。毕竟这只是一定的概率事件，调整好心态心情放轻松，才能迎接好孕的到来呦~