几个月前我的一个好朋友结婚了，从她结婚以后她就想要有一个宝宝，因为她现在已经30多岁了。前一段时间她就问我备孕的时候怎样做能够提高受孕率，听到她这样问，我就跟她说了几个能够提高受孕率的方法，结果她备孕了两个月就成功了，她把这个消息告诉我以后我非常替她开心，希望她能够生一个健康的宝宝。相信很多的备孕中的人都想要早点怀孕，所以下面我就把这几个方法分享给大家，希望备孕中的女性都能够早点怀孕，大家一起来看看吧。备孕夫妻若做到这3点，或许可以轻松“受孕”，不妨试试！
1、计算排卵期
如果想要提高受孕率，那么备孕中的女性就要计算好自己的排卵期。我们都知道大多数的女性每个月只会排出一个卵细胞。所以只有计算好自己的排卵期的话，那么才能够有效的提高受孕率。一般情况下女性的排卵期在女性下次来月经之前的两周，所以大家可以按照自己的月经周期规律自己计算一下。
如果自己不能够确定自己的排卵期的话，医院做一下检查，比如说超声波检测法，这个比较准确，而且还能够使用阴式B超观察卵巢的大小，测定女性卵泡的大小，从而推定女性的排卵期是什么时候，这个方法也是比较准确的。基本可以准确的判断女性的排卵日，所以这样受孕几率就会大大增加了。
2、准备最优质的精子
想要提高受孕率，还要准备好最优质的精子，这就要求男性朋友在备孕期间不要长时间的泡热水澡或者是在温度过高的环境内，如果男性朋友所在的环境温度超过42度的话，那么就会严重影响男性精子的形成。只有优质的精子才能够与卵子结合，所以男性朋友在备孕期间一定要注意，对于一些喜欢喝酒的男生来说，在备孕期间一定要戒酒，因为喝酒不仅影响身体的健康，而且还能够使精子的数量减少，使精子质量下降，如果饮酒过度的话，还有可能杀死精子，这样的话就会影响受孕了。
喜欢吸烟的男性在备孕期间要戒烟，经常吸烟的话，可能会使精子的活跃度呈明显下降的趋势，而且还有可能会使精子畸形。男性朋友在备孕期间养成良好的生活习惯才能够自己拥有优质的精子。并且男性朋友在备孕期间还要摄入充足的营养，也不能过度劳累，要保证自己充足的休息时间。
3、选择最佳受孕时机
想要提高受孕率，那么就要选择在最佳的受孕时机同房。如果按照以上的几种方法检查好女性的排卵期或者是已经判断好女性的排卵日了，那么就要选择在最佳的受孕时机同房怀孕的几率就非常大了。女性可以在排卵期的前6天同房，这样的话就会有充裕的时间来安排，因为男性的精子能够在女性的体内存活5~6天，但是卵子在女性的体内只能存活24小时左右，所以说精子可以在女性的输卵管中存活5~6天，这个时候如果女性排卵的话这样精子和卵子就可能会形成受精卵，这样女性朋友就能怀孕了。
今天的分享就到这了，怎样做能够提高受孕率你知道了吗？对于这篇文章你还有什么想补充的吗？欢迎在下方评论区留言，如果喜欢这篇文章可以点赞收藏，或者分享给需要了解这篇文章的朋友哦，大家也可以