女人不排毒，难道等着老？
大家都知道咱们子宫的作用是能够保护小baby，让受精卵着床，让baby更好的在体内舒适的成长；子宫还是产生月经的。是位于我们女性盆腔的中央位置。子宫还是女人的第二条生命，也是女人的第二个排毒器官。
很多人产生各种各样的子宫疾病就是因为没有保养好子宫，也不知道该怎么去保养，才导致了一些疾病的产生，一些毒素的堆积。
今天的这堂课，主要是让大家了解一下为什么要女性进行清宫排毒？都要乖乖的听哈，这个是对你的健康是很重要的。
首先你要知道，你的子宫内部有残留多少垃圾！
为什么这些垃圾日积月累会形成毒素？
导致子宫内部有毒素堆积的，有最重要的“4”点。
咱们先来说第一点：
一、月经
1、自从我们第一次来月经的过程中，象牛奶一样粘稠的月经会流不干净，有部分依附在子宫壁上面，久而久之就变成了像煤渣一样黑乎乎的东西;
2、女人天生爱生气，当女人生气之后，气滞血淤，一次淤点，久而久之就成了淤血块，血遇寒则凝;
3、当女人脾胃失调爱吃冷的东西，就会造成宫寒，月经量减少，流不干净的经血块在我们子宫里面聚成了圆球状的东西，就是多发性子宫肌瘤;
二、人流和剖腹产
1、人流或刮宫、药流，只是把小胚胎给流出来，依附在子宫壁上的胎盘组织是处理不干净的，随着下次月经的来潮、内膜的脱落，胎盘就会排到子宫里，和别的垃圾毒素聚在一起，久而久之聚成圆球状、鱼泡状、饺子状的东西就变成了多发性子宫肌瘤。
2、剖腹产女性90%以上会得盆腔炎或附件炎。
3、免疫力下降后，真菌感染也会得盆腔炎。
4、遗传菌体，免疫力下降成盆腔炎。
三、女人怀孕生孩子，这是无法避免的
子宫是孕育生命的一个重要场所，未孕时子宫有鸡蛋那么大，一旦受孕，子宫像气球一样膨胀，等到了分娩，子宫就要收缩回来，也就像拳头这么大了，这个时候的子宫就布满了皱褶和隐窝，也已经不再光滑了，这些皱褶隐窝里就要残留垃圾，藏污纳垢。
四、性生活
男人一次射精达到两至三亿，到达子宫的约1%，能够达到输卵管里的只有二到三百个，卵子和精子结合，就是唯一一个。剩下没有排出体外的，久而久之在阴道里形成最大的垃圾毒素。
精子和卵子撞击受精卵，要回到子宫着床，由于输卵管堵塞或者炎症，胚胎在输卵管里开始长大，最后把输卵管撑爆，引起大出血甚至死亡，这就是宫外孕。
为什么子宫内部是有毒素和垃圾的，我们已经了解了。女性为什么要进行清宫排毒?
科学研究发现：少女患生殖系统疾病的几率很少，而成年妇女恰恰相反，同时伴随妇科疾病的是黄褐斑、色素、皱纹的增多，皮肤粗糙、出现褶皱等现象。
为何会出现这种差异呢?解剖学显示：女性在生育后，由于子宫和阴道过度膨胀后的回缩，使子宫和阴道内壁不再呈现少女时的光滑状态。而是布满了褶皱和隐窝，是女性体内新陈代谢物极易残留的地方，成了细菌和病毒繁殖的场所，从而引发了女性各种生殖疾病的产生。
女性应该给您的子宫洗洗澡
自己的身体，都知道洗的干干净净的，三天不洗就有味儿!而自己的子宫，几十年都没洗过一次“澡”，长期淤积毒素及垃圾，造成子宫肌瘤、子宫癌等重大疾病，严重危害女性健康。
这节课就到这里了，大家都必须要给自己子宫排排毒，为了健康，为了宝宝这些都是必须要做的。
核心提示：子宫是孕育新生命的摇篮，也是女性青春靓丽的保证。可很多人年纪轻轻就发生月经减少、紊乱和闭经，腹痛、腰酸和白带多，出现了“子宫老化”现象。每周游泳一次，提高宫缩能力。新西兰运动医学专家研究发现，每周游泳2小时，可使宫缩能力提高一成以上。
子宫，是女性最重要的器官之一，既是孕育胎儿的器官，又是重要内分泌器官。子宫的健康，决定着女性孕育、内分泌的水平和能力。然而，由于现在不少年轻女性反复人流、不洁性生活、性生活紊乱、忽视产前检查等原因，导致子宫老化严重。那么，女性应该如何保持子宫年轻呢？
1.每天快走30分钟。有报道称，每天快走30分钟，子宫血液循环速度可提高10%。
2.每周游泳一次，提高宫缩能力。新西兰运动医学专家研究发现，每周游泳2小时，可使宫缩能力提高一成以上。养成游泳习惯，能提高宫缩能力，保持子宫内温度。
3.每周做3-4次“暖宫操”。方法是：双膝自然分开，跪在垫子上，挺直腰部，向前弯腰，让胸部尽量接近垫面，保持5分钟。接着平躺在垫子上，做收腹提臀运动，臀部在空中尽量保持3—5分钟，感觉子宫随身体一起收缩。
4.科学避孕。避孕套既能有效避孕，还能防止性传播性疾病感染子宫，让子宫青春常在。一款优秀的“口服避孕药”不光能避孕，还能调节月经周期。不过，澳大利亚悉尼大学的一项健康研究显示，连续长时间服用同一种长效避孕药，会让调节体温的神经中枢产生钝化反应，因此应每年更换一种。
5.夫妻性生活安排在排卵期。性高潮时出现的子宫痉挛对子宫有良性的刺激作用，它相当于一次针对子宫的按摩。规律的性生活不仅能够使男女双方更加浓情蜜意，还能增加子宫血液循环。澳大利亚墨尔本大学的医学研究专家发现，在排卵期进行一次美好的性生活，可让子宫温暖一整个月。