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前言
第一章生育的恐惧——女性在恐惧什么？
第二章如何把生育的时间掌握在自己手里
第三章一结婚就生孩子，好吗？
第四章已婚未育，跳槽吗？
第五章关于事业的进一步深入思考
第六章孕育的过程，要经历什么，要花多少钱
第七章疫情期间的生产
第八章没有老人和月嫂帮忙的月子生活，怎么度过？
第九章妈妈，要强大起来
第十章必须要找帮手了，是找奶奶，还是找姥姥？
第十一章论婆媳关系、翁婿关系、双方父母关系
第十二章有娃后的婚姻，跟以前不一样了
第十三章做一个事必躬亲的妈妈，真的好吗？
第十四章背奶妈妈的经验记录
第十五章养育孩子的心焦时刻
第十六章为什么要不辞辛苦地养育孩子
第十七章我买过的那些“育儿神器”
前言大部分中国子女，在父母眼里都是要结婚生孩子的。
查询与生孩子有关的书籍，讲如何育儿的书籍、如何做月子餐、怀孕知识的书籍都很常见，但少有专门写女性如何面对生育恐惧的书籍。
除了生孩子的人本身，似乎其他人都很容易认为，生孩子是一件自然而然的事情。甚至很多生育过孩子的女性，在时间久了，忘记了生育的疼痛之后，也会有这样的认识。
面对这样的环境，真的要去生孩的人，才会越发孤独。
生孩子害怕怎么办？是不是自己太胆小了？
什么时候生孩子最合适？真的是越年轻生孩子越好吗？
要不要在一份安稳但闹心的工作上再忍一年，把孩子生完再说？
有多少钱才能生孩子？
生孩子之后，你的婚姻会遭遇什么？
夫妻感情不好，真的是生个孩子就好了吗？
怀孕要不要跟同事说？什么时候说？
要不要当全职妈妈？
你会是一个好妈妈吗？万一生下孩子不爱TA，怎么办？
……
在自己生育之前，阿布希望能够有这样的资料，能够缓解内心的惶恐，解除一些心中的疑虑。然而并没有找到。于是，在自己磕磕碰碰地完成这个过程之后，她决定自己写。
《生育的勇气》，完全从女性角度去看待生育这件事，全面讲述生育前、生产、育儿带娃过程中一个女性将面对的一切。
这不是一本育儿百科，而是写给妈妈的成长说明书，说一个大龄新手妈妈经历的事儿。
作为一名北漂，阿布面临的种种不确定性，比物质条件好女同胞们遇到的难题更多。她也曾经面对过这样的质问：穷人就没资格生娃吗？
面对有娃后婚姻中的种种始料未及，阿布在疲于应付之余，想，这是自己遇到的个别问题，还是我们这个时代大家都不可避免会遇到的问题？在《生育的勇气》中，阿布尝试对此给出自己的答案。
《生育的勇气》是一个普通女性经历的一点经验，希望能够给更多有需要的女同胞，提供一些帮助和陪伴。
第一章生育的恐惧——女性在恐惧什么？害怕是人的本能。
人往往因为无知而盲目自信。懂得越多，越明白风险所在，越知道敬畏。
害怕生育，害怕怀孕，是人的正常反应，不必为害怕感到羞愧。
怕，是让人谨慎的最佳动力。
我们的祖先们就是因为足够谨慎，才有了一代代延续至今的人们。
1、害怕是美德一个人猛然被别人指责的时候，即使自己没有错，也会错愕，讷讷无言，甚至可能会不自觉地反省自己——我是不是错了？
很多女性可能都经历过这样的时刻：当你说自己害怕生孩子的时候，你周围的人，可能会这样说——怕什么呢，所有女的不都这样吗？
这些话让人觉得，一个女性恐惧生育，似乎是“杞人忧天”，毕竟那么多女性都生了孩子，而且看起来都“没事”。你矫情什么呢？
于是，有些女性会忍不住开始想：我害怕是不是不正常的？我错了吗？
不，如果你曾有这样怀疑自己的瞬间，请立刻停止怀疑自己。
恐惧是正常的。不恐惧，那才是不正常。
大约万年前，人类还属于动物世界里弱小的边缘生物。
在漫长的进化过程中，人类的祖先们克服了种种生存威胁，活了下来，并在大约10万年前，进化到了食物链的顶端。
跟自然界的其他生物相比，人类的优势不在体力，而在于智慧。
智慧的关键体现，就是会害怕。
知道害怕，就会小心，不会那么鲁莽。小心谨慎的人，生存几率远远大过不小心的人。
看谍战片，活得久的间谍判断情况是否危险，从来不心存侥幸。一个眼神，一个声音，一句话不对，立刻就“醒”了，火速逃跑，才得以保命。
拥有远超于其他动物的“超级大脑”，让人们能够衡量状况，总结经验，不断提高自己的生存能力。
如何竭力生存下来，已经写在了我们的基因里——面对危险，人们会本能地害怕。害怕会作为动力，驱使人寻找解决问题的办法。
越是面对未知，恐惧越是加倍。
那么具体到生育这件事，从古到今，人们总结了很多经验，靠谱或者不靠谱的都有。
即使都是靠谱的经验，也存在人与人之间的个体差异，不一定适用于所有人。每个人的状况都未必是相同的。
没有具体经历的人，即使听过了千万人的经验，也是枉然。我们仍然不知道自己将要面临怎样的生育体验。
就像学生课本中小马过河的例子一样，有人说生孩子没什么，有的女性骨碌一下就把孩子生在地上了——就像我高中的室友一样，她就是被她妈妈生在地上的，连医院都没来得及去。
也有人痛得上天入地、死去活来，九死一生才产下一个孩子。
生育，从来都是一件有生命危险的事情。没有人有理由责怪一个女性为什么害怕生育。一个女性，也不必为自己害怕生育感到羞愧，或者去反省自己。
即使科技发展，即使孕产妇伤亡率达到极低的比率，那个比率还是存在，只有不生育的人，孕产伤亡的概率才是0。
所以，确信自己的判断——害怕才是对的，才是正常的。害怕是人们产生防御力量的来源。不要被别人说的“所有女人都要生孩子，怎么就你害怕”这类话吓住，转而怀疑自己有什么不对。
或者，可以去尝试去问异性亲友，结扎输精管敢不敢做？虽然无数科学实践证明这是个“小手术”，但很多人还是对之了解不多，存有莫名的恐惧。
亲近的人，可以相爱，但终究难以在病痛上感同身受，“人生而孤独”在这时候体现得尤其明显。
内心有所动摇的时候，更要认可自己，接纳
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