生命有三个要素，那就是精气神；养生有三大法宝，那就是养精、养气、养神。几千年来，中国人积累了丰富的养生长寿经验，归纳为这三个方面。世界卫生组织提出来的“四大基石”——合理膳食、心理平衡、适量运动、戒烟限酒，是健康长寿的基础；而我们中国人的三大法宝——养精、养气、养神，是对长寿之路更高深的总结。在实行四大基石的基础上，我们还应当向三大法宝迈进。
一、日常保精方法
1什么叫精
“精”的来源有两个，一个是先天的遗传物质，是从父母那里遗传下来的，起到了“生命之根”的作用；另一个是食物化生的营养物质，属于后天之精。先天之精需要营养物质补充才能维持人体生命活动，此外，还有呼吸大自然的精气，与营养物质共同组成了后天之精。
2养精的方法
养精方法很多，最主要的有三个方面：
第一，节欲保精，切记“色字头上一把刀”
养精首先要节欲，这是最关键的一种做法。因为太多泄精，会泄掉人的精气。按《*帝内经》的话来说叫“积精全神”，认为追求长寿一定要把肾精蓄积在那里，作为生命的基石，就像水库有水才能源源不断地滋养农田一样。这个精藏在肾里，肾有“生髓主骨”的作用，主管养育大脑、骨骼，肾精丧失了，骨头、大脑也就受到损伤。所以人如果房事无节制，那就像一把斧子一样，是在砍伐我们自己的身体。
第二、进行经络按摩，促进精的生养
中医认为，保精养精要经常按摩下丹田。下丹田的准确位置是肚脐下1.5寸，肚脐下面3寸(4横指)有一个穴位叫关元穴，在关元穴和肚脐连线的中点就是下丹田。我们可以两手交叠，用手掌心的劳宫穴按揉下腹，按揉下丹田的位置，顺时针按摩60次，逆时针按摩60次，一般按次，就会感到下丹田温暖、发热。同时，还要按揉命门穴。命门穴和肚脐相对应，在人体的后背上与肚脐相对的正后方，方法同按揉丹田一样。命门就是生命的大门，我们一定要把这个门给它守住了。
第三、均衡营养，注意补精
“得谷者昌，失谷者亡”，尤其是体弱之人全要依据饮食营养来充实气血，所以全面均衡营养的饮食，是保精的重要手段。在饮食中，要多吃养精的东西，如动物肾脏、黑芝麻、黑豆、山药、核桃、芡实、莲子，还有地*，地*熬汤很好喝。平常多吃这些食物不仅有利于延年益寿、强身健体，而且有助于治疗遗精、早泄。另外龟龄集广集天下天下精品，滋阴补阳，益精填髓，亦能扶正延年。
二、日常养气方法
1什么是气?
气既是维持人的生命活力的物质，又是人体各脏腑器官活动的能力。既是物质，又是功能，是能量也是一种信息。气的运行通道就是经络。气有三大作用：一是推动作用，可以推动经气、血液的循行。二是气化作用，气化是物质和能量转化的过程。气作为新陈代谢的动力，可以促进人体生长发育，维持各脏腑组织器官的功能活动，并调节人体的正常体温。三是防御作用，气具有抵御邪气的作用。气既可以护卫肌表，防止外邪入侵，又可以与病气斗争，将之驱除出去。
2人体的气有四种
第一种气叫元气。它从父母那里继承来，是生命的原发性的“气”。元气也叫做真气，来源于肾脏，因为肾脏藏精，精又可以化成气。
第二种气叫宗气。宗气主要来源于后天的呼吸，是呼吸之气。
第三种气叫做营气。营气是流行于人的血脉当中的营养物质，对人体起到滋养作用。
第四种气叫做卫气。它是运行在体表，起到一种保护人体、抵御外邪的作用。
养气最重要的就是保养这四种气。
3五十营呼吸养气法
中医认为，人体经络之气一个昼夜12时辰要运行“五十营”，就是运行14条经脉50周。与此相应，为了符合营气和卫气的流动，呼吸就要放慢，6.4秒一次呼吸是最正常的。呼吸放慢，我们脉搏渐渐也会放慢，生命进程也就放慢，寿命就越长。所以说慢呼吸，长寿命。五十营呼吸养气法就是把呼吸放慢到6.4秒，并形成一种习惯。这里介绍一种顺呼吸的方法：
第一是吸气的时候腹部隆起，呼气的时候腹部收缩，这叫做顺呼吸。《老子》曾说过，天地就像一个风箱，人体在呼吸时如能做到腹部有节律的隆起、收缩，像是在拉风箱，就达到要求了。
第二是慢呼吸有四个要求，要做到四个字：深、长、匀、细。深，就是一呼一吸都要到头；长，时间要拉长，要放慢；匀，要匀称；细，就是要细微，不能粗猛。
还要注意：“吸入一大片，呼出一条线。”吸进去的是自然环境中的清气，要吸入一大片，呼出来的是体内的浊气，要慢慢呼出，呼出一条线。
三、日常养神方法
在人体生命三宝中，神是最重要的，因为神可以统领精和气，是生命活力的综合体现。人体精满气足就会神采奕奕，养神就是要达到神采奕奕的状态。养神法在中医宝库中最丰富、最神秘，这里先介绍一种简单的“五心养神法”。
1动功的“五心养神法”
动功的“五心法”，是取人体的五个中心穴位进行按摩。一是顶心，在头的正中间，即百会穴。要经常用掌心按摩它，因为这是诸阳之汇，向下按有醒脑降血压作用；二是胸的中心，叫膻中穴。捶打它可以驱散心中的闷气、抑郁之气，改善心肺血液循环。现代科学发现，人老是从胸腺开始衰老的，所以经常捶打这里，有延年益寿的作用；三是腹的中心，就是在下丹田的位置。下丹田乃生命的先天之本，要护养好。每天早晨晚上按摩，少则2次，多可4次，顺时针60下，逆时针60下，让下丹田有温热舒适的感觉；四是手心，手心就是劳宫穴的位置，是心包经上的穴位。经常按压手心劳宫穴，有强壮心脏的作用，长期坚持可使心火下降；五是脚心，也就是涌泉穴。准确地说，涌泉穴在脚底中线前1/3与后2/3交界凹陷处。每晚临睡前半小时，先擦热双手掌，然后右掌按摩左涌泉，左掌按摩右涌泉。可使心火下降，肾水上升，促使人体能量与物质的转化平衡，首先见到的效果是治疗失眠。
2气功的“五心养神法”
这里是指意守这五个穴位的修炼方法。以站桩为主，站的时候要两腿自然分开，与肩同宽，两手举起，劳宫穴相对，体验两个劳宫穴间的热气流动。然后两手微微往外拉，体验一点牵拉的力量；往里收也是一样，体验在压一个气球，慢慢感觉到劳宫穴之间的气越来越热。这时开始把意念集中在头顶，也就是百会穴，意想百会穴上方有太阳、日月，你会觉得百会穴微微发热、越来越热，这是“头心”。然后意想有日月之光从百会穴下行，一下子照到胸的中心，就是“中丹田”膻中穴。这时应感觉中丹田被日月之光所照耀，越来越热。接着想象日月之光下行，到下腹的中心，也就是“下丹田”。感觉下丹田也开始发热，并越来越热。然后这股热流再继续往下行，带动阴冷之气也下行到脚心的涌泉穴，通过涌泉穴把这股阴冷之气送往地下，这就是古人所说的“洗心”。日月之光把全身都照透了，达到心地光明的境界了。这不仅对养神，而且对生命力的提升都是非常重要的。“五心养神”的方法一定要结合起来修炼。在动功与气功之间，要先做动功的“五心”修炼，再做气功的“五心”修炼。
精品推荐：龟龄集
广誉远龟龄集的重点功效是补肾健脾。在中医的观点里，肾是一身脏腑器官发挥功能的根本。龟龄集有人参、鹿茸、海马、雀脑、肉苁蓉等本草成分，故具有温补肾阳、益精填髓的功效，可改善和增强衰老的脾肾功能，对于四十岁的以上的人群而言，衰老的重要原因也是脾肾。久服龟龄集可以起到延年益寿、抗衰老的作用。
补肾圣品龟龄集
皇家御用养生瑰宝强身补脑固肾补气滋养五脏久服延年
——补脾胃之元阳，益命门之真火；国家保密配方，国家级非物质文化遗产；《中国长寿大辞典》有评“内服益寿谁第一，山西太谷龟龄集”。
龟龄集
龟龄集始*靖、珍于康熙、兴于雍正、盛于乾隆，深受明清两朝十余位帝王追捧，被五位最长寿的皇帝所称颂，迄今近年历史，荣获中华人民共和国国务院首批颁布的国家级非物质文化遗产，是国家四大保密处方之首，传承着道家千年“炉鼎升炼”技术，是目前中医复方中所仅存的一例，是延年益寿、去除百病的养生圣品，被誉为“中医药的活化石”。享受海内外历久弥新，至今仍受到全球华人的极力追捧，一时间“有华人的地方就有龟龄集”。
年代，两岸的中医药专家与历史学者在北京与台北的故宫博物院关于明清皇家医案的研究中发现，“龟龄集”的确与明清两朝帝王日常生活密切相关，类似的记录随处可见。
一、阴阳
龟龄集重点温阳，其次滋阴润燥，属于阴阳双补之剂。明代大医张景岳说：“善补阳者，必于阴中求阳，则阳得阴助而化生无穷。善补阴者，必于阳中求阴，阴得阳升而泉源不竭。”具体到龟龄集，温阳如小火慢炖，鼓舞精血循行全身，益精填髓，滋养五脏六腑、四肢百脉；滋阴之品又为阳气升发提供能量，是阳气可源源不断生长，如此阴中有阳，阳中有阴，阴生阳长，循环无端，浑如太极。
二、脏腑
龟龄集重点温补肾阳，其次健运脾阳。肾为先天之本，肾阳为一身之太阳，肾阳得温，则一身阳气振奋；脾为后天之本，气血生化之源，脾阳得温，则运化有力，增进食欲，气血生化有源头，气固血充，则扶助一身正气，延年益寿。先后天得补，则五脏六腑皆可受益。
三、寒热
龟龄集为温热之品，但佐制天冬、石燕、大青盐等寒凉之品，使龟龄集温而不燥，久服不上火。
四、正邪
龟龄集扶正为主，兼顾祛邪，扶正不留邪。
五、五行
肝属木主筋，肾属水主骨，滋水涵木，则筋骨柔和。龟龄集大补肾水，善柔肝木。
心属火，炎上，肾主水曰，润下，水火相济，心肾相交，则心安神明，得以入眠。龟龄集温阳以鼓舞肾水上行，以济心火。
脾属土，主运化，脾土健运则气血充足，四肢轻健。龟龄集以丁香、砂仁等健运脾阳，增进食欲。
肺属金，主气，与脾肾一起掌管全身之气。龟龄集补肾水，运脾土，以培土生金，金水相生，充盈一身之气，消除疲劳。
肾属水，藏先天，为人提生、长、壮、老、已之源泉。龟龄集温补肾阳，益精填髓，强壮机能，扶正延年。
六、龟龄集九大功效
一）温补肾阳，振奋阳事
肾藏元阳，维持人体正常房事，肾阳颓落，则阳事不兴。龟龄集以鹿茸、海马、淫羊藿等振奋肾阳之品，可预防和改善阳痿、性冷淡，显著提高性机能。
二）固肾补气，摄纳有力
肾司开合，主收纳，以使呼吸有根，精不妄泄，二便正常；龟龄集以参茸、锁阳等固肾补气之品，可预防和改善早泄、遗精、气短、咳喘汗出等肾气不固症状的调养。
三）益精填髓，绵延子嗣
肾藏精，肾精空虚则不育。龟龄集以参茸、熟地、苁蓉等益精填髓，常用于不育症、老年骨折难愈等的调养。
四）消除疲劳，强壮机能
气为生命动力，气虚则疲劳、倦怠。龟龄集精选28味珍品，调补脾肺肾，充盈精气神，消除疲劳，强壮机能。
五）健运脾阳，增进食欲
脾主运化，失常则导致食欲减退、肥胖、四肢倦怠、头晕等。龟龄集以丁香、砂仁、牛膝等健运脾阳，增强食欲。
六）补脑养神，改善健忘
脑藏元神，主记忆，气血不足，则脑失所养，健忘、头晕。龟龄集温补脾肾，益精填髓，补脑养神，增强记忆力。
七）脾肾双修，通调二便
肾为胃之开关，脾肾阳虚，则完谷不化，小便清长，夜尿频多，五更泄泻。龟龄集温肾阳，健脾阳，固肾气，通调二便。
八）扶正祛邪，防治未病
圣人不治已病治未病，龟龄集组方滋补为主，辅以穿山甲、牛膝、石燕、大青盐等活血通络，清热祛湿，扶正不留邪，防治未病。
九）抗老防衰，延年益寿
中医衰老理论多从脾肾阳虚立论，龟龄集温补脾肾阳气，益精填髓，珍品选材，古法炮制，贵为皇室养生至宝，久服能抗老防衰，延年益寿。
七、龟龄集现代研究
1、对于生殖系统
1）雄性激素样作用：明显增加前列腺-精囊提肛肌-海绵球肌及睾丸重量。
2）提高男性血清睾酮的含量，降低雌二醇/T的比值，且长期应用未发现不良反应。
3）增强雄性激素样和肾上腺皮质激素样作用。
4）显著提高精子数量和密度。
5）对勃起功能障碍有明确疗效。
2、对于免疫系统
1）抗疲劳。
2）提高耐缺氧能力。
3）增强免疫力。
4）龟龄集能提高腹腔巨噬细胞吞噬功能；提高网状内皮系统吞噬功能，清除脾、肝、肺等细菌；刺激抗体细胞形成，增强体液免疫功能；促进溶血素的产生。
3、对于神经系统
1）对下丘脑神经核团的影响：肾阳虚模型中丘脑下部神经核团显著缩小，龟龄集则能抑制下丘脑神经核团萎缩，使兴奋型细胞增多，对下丘脑神经核团有显著保护作用。
2）对中枢神经系统双向调节作用，既可以兴奋中枢神经增加记忆力和识别力，又可以抑制中枢神经系统起镇静作用。
3）抗癫痫。
4）双侧神经性耳聋，3个月听力恢复正常。1g/次，2次/日。
4、对于抗衰老
1）对蛋白质、核酸、脂类代谢均有调节作用。
2）调节血脂，降低血脂，增进食欲，改善睡眠。
3）减少脂褐素产生，有效保护细胞膜，延缓神经细胞的衰老。
4）延缓中枢神经系统衰老，调节脑内杏仁核和神经元的衰老。
5、对于内分泌系统
1）保护肾上腺皮质的球状带和环状带，是肾上腺皮质中抗坏血酸含量减少，增强肾上腺皮质功能，主要作用肾上腺皮质，还作用于垂体系统。
2）通过改善下丘脑-垂体-甲状腺轴的结构与功能，以促进靶器官的核酸及蛋白质合成，进而调节细胞和机体生长发育和代谢。
3）提高大鼠对胰岛素的敏感性。
6、其他
1）增强心肌收缩力，增强心排血量。
2）对肝有保护作用；治疗肝炎后综合症，服药10d-3个月，多在一个月内取效；0.6g/次，早晚各一次。
3）与地塞米松联合龟龄集治疗肾病综合症，10d患者水肿消退，尿蛋白减少，疗效快而且稳定；0.6g每次，每日一次。
4）席汉氏综合症：产后大出血、休克引起垂体缺血、坏死致卵巢功能减退，子宫萎缩，继发闭经，伴有毛发脱落，性欲降低，全身倦怠无力等一系列极度衰弱综合症，2g/d，2次/d,3个月疗程；0.6g，早餐前空腹，淡盐水送服，3周1疗程，间隔5天，第二疗程，3疗程。
郑重承诺：
以下案例均来自患者真实反馈，绝无虚构。
治疗脱发王先生:老中医说我的脱发属于脂溢性脱发，治疗可能要3个月。一听这么短的时间就可以有效地治疗好我的脱发，我真的是太激动了，我完全把它当成了救命稻草，把全部的精力都放在脱发的治疗上。
于是我就省了生活费买了一个月的先试用一下，他给我开的是两瓶胶囊是自己做的没有什么名字，还有一包白粉(白色的粉末)具体什么东西我也不清楚，用来洗头的，每次洗头把这种白粉倒一些水里溶解，然后就泡头，洗头，过了半个月感觉是掉的少了一些。后来我去复查，他拿一放大镜对着我的头皮照了照说已经有新发生长了。
好事!这真的是天大的好事啊!医生说需要我我继续用药，于是我也就糊里糊涂接着买，每天叫同学帮我观察有没有张头发出来，可大伙怎么看也没什么变化，头发还是有掉，每办法我认为这药对我无效。于是我放弃了这种治疗方法。
医院开始。
在我对于脱发已经非常心灰意冷的时候，医院可以治疗脱发。那天我风风火火地就来到了该院，在护士热情的接待下，我得到了专家号。主任认真地看着我的脱发，自信地询问我的病情，以及以前所使用的治疗方法。主任认真的记着，然后慢慢地给我分析脱发的原因、脱发的治疗方法。然后为我推荐了广誉远的中药“龟龄集”。
没有让我失望，它真的彻底的治疗了我的脱发，并且时间比较短，效果很好。真
的很感谢主任，感谢广誉远龟龄集的神奇药效。
治疗骨折延迟愈合林xx,男,42岁,年5月12日诊。住院号.12,X线片号。被人用砖块击伤头部及右手掌致头皮裂伤、右手第一掌骨基底部粉碎性骨折。头皮裂伤清创缝合,骨折处闭合整复,杉树皮固定,同时按骨折三期辨证内服中药。二个半月后,骨折局部仍轻度肿、压痛,拇指无力,纵向叩击痛(+),拍片复查示骨折对位对线良好,骨折线清晰,无骨痴生长。给服龟龄集,日服2次,每次。.69,局部继续固定。六周后,骨
折处肿消,局部无压痛,纵向叩击痛(一),可甩拇指抓物,X线检查见骨折线模糊,骨折端有骨痴生成,临床愈合。
讨论
肾为五脏之本,又为精血之海,身体各部器官功能均为所系,《素间?脉耍精微论》云:“肾藏精,精生髓,髓养骨。”说明肾具有主骨的功能,肾精充沛,骨胳坚强有力,如肾虚不足,则影响骨娜修复,致骨折延迟愈合?龟龄集以多种固肾、补气、益精、填髓,血肉有情之品为主药,使肾之精气充足,则筋骨修复强健,骨折愈合。现代药理研究可知,龟龄集组成成分中的鹿茸、雀脑、海马、人参:淫羌霍等含有磷脂类、核酸、雌激素以及多种氨基酸这对促进骨折的愈合不无裨益?龟龄年对蛋白质、核酸的代谢均有调节作用,可增强组织的物质代谢,有利于骨折的修复。龟龄集还有增强心肌收缩力,增加心血排出量,从而促进全身血液循环,增加骨折处血液供应,加速骨痴的生长。临床观察和药理研究作用说明,龟龄集对骨折延迟愈合具有良好的疗效,值得重视和进一步观察研究。
治疗失眠男性患者自述：工作及生活习惯原因，之前长期凌晨1点左右熄灯睡觉，入睡困难，数羊：数1万只羊，然后纺成毛线，然后织成毛衣，然后全部卖出，然后计算出成本、利润、怎么避税……然后天亮了。服用龟龄集前，要特别感谢郭德纲老师。每晚定时1小时郭德纲相声或评书，接近讲完我才能睡着。服用龟龄集后，还在听老郭的相声，只是定时改成10分钟就足够了。睡眠问题得以解决，我感谢龟龄集，感谢两位“老郭”。听说广誉远掌门人也姓郭，希望郭家学这个“老郭”要珍惜“龟龄集”。治疗腰酸、夜尿频多、性能力下降男，46岁，三年前开始感觉畏寒怕冷、不喜欢空调，常感口干多饮水，结果尿频尿多，稍微活动就冷汗淋漓，性生活热力不够等现象。半年多来可能惦记母亲病情开始出现失眠、夜尿多、躺久了还会腰疼的现象。
为此，我试过睡前运动、泡脚、听音乐、喝牛奶，甚至吃偏方药等方法，但都无效。后来开始服食龟龄集，服后第一天没夜尿但半夜醒后无法入睡，第三天上火腰部疼痛消失，第五天性生活质量大幅提高。第十三天22点30睡到早5时醒，其间无夜尿无发梦，睡眠质量大幅改善。最近再无出现怕冷、口干小便多，出冷汗，睡多腰疼的现象，早上起床后精神奕奕，自我感觉良好。感谢祖宗留下的好东西!龟龄集，神药也。
治疗慢性呼吸道疾病王某，男，54岁，因反复发作咳嗽，胸闷，气喘3年余。到某院就诊，伴有腰膝酸软，自汗、乏力。查体：神志清晰，精神不振，时有咳嗽，轻度气喘状态，双眼睑轻度浮肿，舌质淡，苔白腻，脉滑，胸部拍片显示肺间质炎症。中医诊断为咳嗽，痰湿犯肺，肺肾两虚。治以补肾益气，佐以祛痰利湿，给予中成药龟龄集，每次0.6g，每日一次，早饭前2小时口服，以淡盐水冲下，继续服原化痰止咳药物及抗病*药物。服用龟龄集1个月，诸证渐轻而消失，胸部拍片复查肺间质炎症消失，仅遗有肺纹理增重，追踪观察5年，未见复发。
治疗老年性贫血谷XX，男，83岁，因咳嗽反复发作10余年，加重10天入院。诊为老年性慢性支气管炎急性发作，肺气肿。经抗感染及中医辩证施治，咳嗽基本消失，但仍神疲纳差，面色萎*，消瘦乏力，四肢欠温，畏寒。化验：Hb9g/L,RBC3.6X/L,诊断为老年性贫血。中医辨证属脾肾阳虚，改用龟龄集0.6克，每日1次，喝中药附子理中汤加减治疗，精神、饮食、怕冷等症逐渐好转，贫血程度明显减轻而出院。复查血象：Hb12g/L,RBC4.06X/L,WBC4X/L,N64%,L36%.刘XX，男，72岁。因头晕乏力、心悸纳差进行性加重3个月，以贫血待查收入院。当时患者动则心慌，腿软无力。休息后可缓解。体检，严重贫血貌，面部轻度浮肿，心前区可闻IIS.M,心率72次/分，律不齐，每分钟可闻早搏2-3次。化验：Hb6.5g/L,N70%,L30%,Rt2.7%,诊断为老年性贫血。以龟龄集0.6克，每日两次内服为主，加中药归脾汤加减治疗，贫血日渐好转。次年3月4日化验，Hb10g/L,RBC3.89X10/L.Rt0.7%,患者前后共用龟龄集治疗两月余（其间因缺药，曾停用27天），贫血明显好转，头晕心悸、纳差乏力等症状逐渐消失，面色红润，于同年3月5日出院。
龟龄集系由温肾助阳，益气健脾等药物组成，主治肾虚阳弱，五更塘泄等，据临床观察，凡肾虚表现得以改善着，泄泻、便秘均不同程度得到好转，证实了龟龄集对老年肾虚所致的泄泻、便秘确实能起到温肾暖脾止泻、温通启闭通便的双重治疗作用。
皇家御用养生瑰宝强身补脑固肾补气滋养五脏久服延年
——补脾胃之元阳，益命门之真火；国家保密配方，国家级非物质文化遗产；《中国长寿大辞典》有评“内服益寿谁第一，山西太谷龟龄集”。
治疗老年肾虚泄泻便秘女，59岁。患者便秘6余年，服药则缓，终难痊愈。便质先硬后软，每于疲劳后便秘加重，伴见恶寒肢冷，脉沉舌淡，舌边齿痕。嘱口服龟龄集一疗程后大便稍松，复用一疗程，大便逐渐正常。
男，61岁。患者五更泻3年，每于黎明前小腹微痛，泻下溏薄，夹杂完谷。另伴颜面虚浮，畏寒肢冷，夜尿较频，脉沉舌淡。曾服金匮肾气丸、四神丸等中西药物罔效。给予龟龄集口服，10日后泄泻好转，连服30余日，大便正常，全身症状减轻。龟龄集是明清两代十余位帝王尊享，强肾补脑，固肾补气。是国家级非物质文化遗产，国家保密配方，中华老字号。古法炮制，唯一的“复方升炼”技术，外归五行三才，暗合九宫八卦，天人相应。经99道大工序，道小工序，老药工监制，恪守古法，精益求精。主要功效，温补肾阳，振奋阳事，固肾补气，摄纳有力，益精填髓，绵延子嗣，消除疲劳，强壮机能，补脑养神，改善健忘，健脾除湿，增进食欲，抗老防衰，延年益寿，脾肾双修，通调二便，扶正祛邪，防治未病。治疗男性不育症乐先生，男，35岁。素有腰痠阳痿，未婚前有遗精史，婚后3年未育，形瘦面晄，腰痠气短，尿频而清，精神倦怠，情绪抑郁。切脉细弱无力，手腕欠温，舌淡白，性欲减退，举而不坚，早泄。症属中气不足，肾阳衰惫。拟进补中益气、强壮肾阳：*芪、*参、熟地、山茱萸、枸杞子各12克，仙灵脾、杜仲、覆盆子、巴戟肉各9克，红枣4枚。另服参茸片，日服两次，每次5片。上药服10剂后，少腹感有嗳气，肾阳渐复，腰痠已减，精神大振。将原方增加阳起石、菟丝子、苁蓉、右归丸（包）各9克，又服10剂后，两足自觉行步有力，手腕温暖，腰痠阳痿消失，原方续进10剂，接服龟龄集巩固疗效。翌年中秋，其母邀诊，谓其媳已怀孕三月矣。
结论男性不育症为常见病，其中精液异常是男性不育症的最主要病因，而少弱精子症是精液异常的主要类型。据文献报道少弱精子症约占男性不育的46%，近年来发病率呈不断上升趋势，可能与环境因素、生活习惯、心理因素和生理性疾病等有关，中医药治疗男性不育临床应用广泛。观察龟龄集胶囊治疗少弱精子症所致男性不育症的疗效和安全性。方法例患者随机分为两组,治疗组用龟龄集胶囊口服治疗,一次0.6g,每日1次,对照组服用五子衍宗丸,每次6g,每日2次,疗程均为3个月,并于治疗前后对两组患者进行精液参数及疗效观察。结果治疗组显效率58.33%,有效率25%,无效率5.56%,总有效率94.44%;女方妊娠率为11.11%;对照组显效率46.05%,有效率22.37%,无效率26.32%,总有效率73.68%;女方妊娠率为5.26%,治疗组临床疗效优于对照组(P0.01)。结论龟龄集能提高少弱精子症精液质量且安全性良好。治疗女性不孕症中医认为，本病的病例实质，其内因是禀赋虚弱、肾气不足而致冲任亏损、气血失调；外因为风寒侵袭或痰闭包宫，或瘀阻胞络所致。治宜补肾助阳固其本。用龟龄集治疗输卵管阻塞不孕症患者，效果显著，所有病例均经输卵管碘油造影及输卵管通液症实不通。用法：口服龟龄集酒剂，每次30毫升，早、中、晚各服1次。直服至痊愈止。治疗痛风我因为不注意饮食，特别爱吃含嘌呤高的食物，痛风病反复发作，每次都让我苦不堪言。直到前年，我偶然知道了龟龄集可以治疗痛风，就去问中医。中医建议我服用龟龄集配合金钱草和车前草煎服。我就每天早上服用龟龄集后，再水煎金钱草+车前草代茶饮。没想到我的痛风病逐渐减轻，直至痊愈。现在把我的经验介绍出来，患有痛风病的朋友不妨一试。
辅助癌症病人康复我妈因淋巴癌化疗疗程已结束，血检出现白细胞数、中性粒细胞数数值低下，严重不达标，还有贫血及血小板缺少等现象，以往需打升白针，恢复过来要二三个月。这次打了升白针后服食龟龄集4天，于几天前复查血检，想不到各项数值全面达标，天啊！前后才十三天，再没贫血、免疫力低下等麻烦事，龟龄集在其中起到作用！
还有，吃了龟龄集之后，她的腰部骨折引起的疼痛已大为减轻，也改善了肠胃，不再便秘，原来遗尿现象也彻底改变，睡眠也好了，也没有以前疲乏的感觉，脸色红润，脚背水肿消失，总之她和我的感觉都是出乎意料的好，免疫力的恢复是我最想要的，因为这是病人的自身抵抗力啊。总体来说她这次化疗后恢复的结果令我非常之满意，我当然也轻松不少。
治疗男性高脂血症68例疗效观察《*帝内经太素》曰，五谷之津液和合而为膏者。膏者，脂也。凝者曰脂，释者曰膏。中医学中认为，膏脂虽然是人体的营养的物质，但是过多的则会容易形成血脂高症状。医学专家梁显亮针对68例中老年男性高血脂案例进行潜心研究，用科学方法佐证养生国宝龟龄集的卓越功效。相关科研资料选编如下：（以下内容节选自《中国中西医结合杂志》）
1资料与方法治疗对象
本组68例均为男性患者，年龄45-68岁，平均53岁。
其中45-50岁28例，51-60岁30例，61-68岁10例。
高脂症标准参考《实用内科学》第9版高脂血症上海标准，治疗前全部病例血清总胆固醇（TC）5.7mmol/L（mg/dl）和（或）甘油三酯（TG）1.8mmol/L(mg/dl)。
治疗方法
采用自身对照法进行观察。
山西中药厂生产的龟龄集（每瓶3.6g）每天0.6g于午餐前2h左右用淡盐水1次送服，连续服用30天，总剂量18g。
治疗期间按说明忌食生冷酸辣等刺激性食物。服药前及服药后第12、30天检测血清TＣ、TG及高密度脂胆固醇（HDL-ch)。
血脂测定
受试者在抽血前1天的晚餐忌酒及过多脂质。空腹12h以上次晨取静脉血，及时分离血清检测。血清TC、TG及HDL-ch均采用酶试剂法测定。
2测定结果疗效评定标准显著：TC降低15%以上，TG降低30%以上，HDL-ch升高0.25mmol/L以上；
中效：TC降低10~14%TG20~29%，HDL-ch升高0.16~0.24mmol/L；
有效：TC降低5~9%，TG降低10~19%，HDL-ch升高0.10~0.15mmol/L
无效：TC降低5%以下，TG是、降低10%以下，HDL-ch升高0.10mmol/L以下。
结果患者应用龟龄集治疗30天后，血清TC、TG水平明显下降，HDL-ch水平明显上升，与治疗前相比有显著差异（P均〈0.05），其中显效21例（占30.9%）、中效17例（25.0%）、有效16例（12.5%）、无效14例（20.6%），中有效率79.4%。
68例患者治疗后性功能改善者60例（86.2%）、精神及体力增加者62例（91.2%）、睡眠改善者42例（61.8%），食欲增加者49例（72.1%）。治疗后心率、血压无明显改变。治疗后血、尿常规及肝功、肾功能检查均无异常改变。治疗期间未见副作用发生。
3讨论有研究表明补肾法能改善下丘脑---垂体---性腺轴的老年性改变，提高男性血浆睾丸（T）和女仙血浆雌二醇（F2）水平，使胆固醇合成减少，高密度脂蛋白升高和HDL-ch/TC比值升高。
龟龄集是一种具有良好补肾作用的药物，本结果表明它能够有效地降低中老年男性高脂血症的TC、TG水平和提高HDL-ch水平，具有良好的降血脂作用，同时能够较好地增进食欲，改善性功能和睡眠。
《中国中西医结合杂志》
附注1.TC：血清总胆固醇，指血液中所有脂蛋白所含胆固醇之总和。
2.TG：甘油三酯，又称脂肪，是血脂检查中比较重要的一项指标。
3.HDL-ch：高密度脂胆固醇，高密度脂蛋白分子所携的胆固醇。
4.T：睾酮，是人体主要的雄性激素，也是雄性激素中活性最强的一种。
5.F2：雌二醇，是体内重点由卵巢成熟滤泡分泌的一种自然雌激素，能增进和调节妇性器官及副性征的正常发育。
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