三伏很短，健康很长，抓紧中伏的每一天！尤其是有宫寒、妇科疾患的女性灸友，现在是*金调理时期，记得多灸1部位＋6穴，可通调宫寒、妇科病！
一、中伏，调妇科的*金期！
眼下是三伏天的中伏，一年最热的时候，也是三伏天的*金阶段，不仅是我们调理冬季易发病的好时期，更是调理妇科的*金期，千万不要错过。
因为都是一个道理：借助外界充盈旺盛的阳气来祛除我们体内淤积的病邪，效果佳。而妇科，多半是寒湿淤导致的。
我们三伏灸，冬病夏治，多半是调的虚、寒病症。其中，主要是针对“寒湿淤”，如风湿、类风湿关节炎、咳嗽哮喘、鼻炎、手脚冰冷等等。
而女性妇科，其实就是一种虚寒病症。如果正气强，气机通畅，不会气血淤堵，不会子宫肌瘤，也不会有盆腔炎等等妇科杂质。既然妇科是虚寒问题，那么用温阳补虚的艾灸来调理，是最合适不过的了！
二、为何八髎可以调妇科？
八髎最早出自于《*帝内经》，分上髎、次髎、中髎、下髎，脊椎两侧各四个，总共八个。髎，就是孔隙的意思。
历代中医大家都给予八髎极高的评价，认为它是妇科、男科的必调之穴。那么，从女性角度来说，为什么八髎可以调妇科呢？
原因如下：
1、八髎位于腰骶部位，在一、二、三、四骶后孔中，而这个区域正是盆腔所在之处，邻近胞宫。故而，刺激八髎等于直接刺激了温润女性一生的“第六脏”——胞宫。
2、八髎五行属水，擅长调节水液，疏通气血。而但凡妇科问题，都跟气血水液有关。故而，八髎能通调所有妇科问题。
3、著名中医师武国忠曾说：八髎乃支配盆腔内脏器官的神经血管会聚之处，是调节人一身气血的总开关。
故而，刺激八髎，使之畅达无阻，有助于人体气血循行保持正常，而气血是健康的根源所在，气血好了，身体免疫力就强，妇科问题也就不易找上门来。
三、三伏灸八髎，直接给子宫驱寒补阳！
八髎穴位于人体腰骶部位，这个部位恰好是女性胞宫（子宫、卵巢等的统称）的位置，艾灸此穴可直接温暖胞宫。
而胞宫是对女性非常重要的一个地方，冲脉、任脉和督脉都起于胞宫。督脉主一身阳气，任脉主一身之血，冲脉则为经脉之海，五脏六腑都要靠他们支配，而八髎乃盆腔的气血会聚之处，是调节人一身的气血的总开关，务必畅通无阻。而胞宫阳气足了，妇科也就难以滋生！
再次提醒，八髎穴不是单独的一个穴位，而是八个穴位的总称。髎的意思是孔，八髎也就是八个孔，分上髎、次髎、中髎和下髎，脊椎两侧各四个。
这八个孔直接联通胞宫，在最热的三伏天艾灸它们，可以借助外界旺盛的阳气向胞宫传导热力和药效，直接给盆腔注入阳气，对妇科来说是无疑是最直接的调理！
四、疏通八髎，艾不可少！
为何疏通八髎少不了艾？
1、艾为纯阳之物，且“走三阴通十二经”，最能补益阳气、祛寒除湿、疏通经络，从根本上改善盆腔环境，而这正是解决妇科问题之本！
2、艾气下沉，遇水则返。艾灸下沉的气可以温化八髎，调动八髎的营卫之气去充养胞宫，让胞宫有能力抗击外邪侵袭。故而，艾灸八髎不仅能治疗肌瘤炎症，在健康的情况下，还能预防保健。
3、八髎就是八个孔，它们直通胞宫，艾灸它们可以最大程度地向胞宫传导热力和药性，因此八髎有一个特点——容易得气，容易产生灸感，艾灸效果特别好。
五、艾灸八髎对女性有什么益处？
1、八髎位于膀胱经，在全身阳经较为集中的部位，在此处艾灸有助于改善阴寒之体；
2、可以化解盆腔内的寒湿阴邪，改善盆腔内的气血循环，预防肌瘤囊肿包块的生成；
3、可以消除炎症积液，避免输卵管黏连；
4、可以调节冲任，预防和治疗月经不调、白带异常、附件炎、泌尿系统疾病、肾系统疾病等；
5、八髎部位的督脉、太阳、少阳等经络，易被寒湿所伤，灸之，可以益气助阳、散寒止痛，预防和减轻坐骨神经痛、痔疮等疾病的形成；
6、激活臀部的经络诸穴，促进女性臀部的血液循环，令阴道反射性出现温暖发热、收缩等感觉，从而增强女人性生活的和谐度，改善性冷淡、性高潮缺乏等现象。
说白了，艾灸八髎对于男女生殖系统、泌尿系统等方面的疾病都有帮助，还能改善腰背疼痛、肾病——《*帝内经》明确记载：“腰痛不可以转摇，急引阴卵，刺八髎与痛上，八髎在腰尻分间。”这里的腰痛就包括了肾部疾病，因为腰为肾之府。
六、早晚搓八髎，打开盆腔阳气开关！
为了疏通八髎，除了艾灸和叩击，我们还可以在八髎区域进行搓揉，可以从外而内温暖胞宫、激活胞宫的气血运行，从而滋养胞宫。而且相对于艾灸和叩击，搓八髎的要求和难度更低。
搓八髎时，当手掌和人的腰骶部皮肤快速摩擦时，会有一股热流明显地传导至人的摩擦部位，并且，通过此部位传导至前阴，甚至通达到人的双脚、肩部，可谓是激活全身气血！涂抹艾草精油后，每天早晚搓一次，效果更佳！
如果是上热下寒的体质，更要多搓八髎。因为上热下寒的体质是因为中气虚弱，中焦於堵，上面的火下不去，下面的水上不来，导致上半身火烧火热，口干舌燥，而腿却是拔凉拔凉的，这种情况要多刺激八髎，打通中间的阻碍，交通水火。
①他人搓法：按摩者站在人的侧位，用手掌用力快速上下或左右摩擦按。
②自我搓法：可平躺在床，露出八髎位，用双手紧贴八髎，上下搓动。不管用那种方法，以搓至皮肤微红发烫为止，一般3-5分钟左右就可以了。
七、搓八髎＋灸6穴
调大部分妇科病！
在搓八髎、灸八髎之余，兼顾艾灸其它6大穴位，可以预防、调理大部分宫寒导致的妇科问题——
妇科常用6大穴位：
1、八髎
2、关元
3、中极、子宫、归来（可覆盖性同时灸）
5、足三里
6、三阴交
最后再提醒，中伏是三伏天*金阶段，是调理宫寒妇科病上好时期，千万不要让时间白白浪费！
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