?
大家好，
多吃补气暖身的食物，如核桃、花生、羊肉、狗肉、鸡肉、虾、海参、洋葱、韭菜、桂圆、小茴香等。
每日午餐或晚餐后喝一杯姜枣茶，它可以主动化解寒凉食物或是凉性食物中的寒气，在饮食上替你的子宫把好关，长期坚持对调理宫寒十分有益。
4、利用经络穴位调理宫寒
宫寒用艾灸只要坚持，效果非常好。
常用的穴位有：
命门、肾俞、八髎、腰阳关、中脘、神阙、关元、子宫、足三里等穴位，可以将这些穴位分成两组，每天一组轮流施灸，每个穴位最少灸20分钟，有灸感的，效果好的可以适当延长时间，灸后可能会有上火的表现，不用怕，坚持继续灸，宫寒有所改善了，上火的症状自然消除。
5.使用己爱温氧护理液
己爱温养护理液纯中药提取，具有活血，化瘀，止痛，通气，等功效，独特的肚脐滴入疗法，方便，吸收率高，主要治疗女性宫寒引起的各类并发症。配合上面所说的艾灸方法，效果立现！