卵巢是女性保持青春的源泉，更是女性孕育后代不可或缺的，有些女性没有意识到卵巢的重要性，忽视卵巢保养，有些可能会在无形之中伤害到卵巢，下面就一起来看看日常生活中，女性哪些行为会伤害到卵巢。卵巢对女性的生育起着决定性的作用，是一个非常重要的器官。而多囊卵巢综合症是育龄期女性的常见内分泌疾病，那么正常的卵巢和多囊卵巢在每个月分别会发生什么故事呢？
在一个正常的卵巢里，每个月会发生什么？
在每个月中会有五到十个小卵泡发育，通常一般是五到六个，发育到一定程度的时候，只有一个卵泡成长为优势卵泡。其余的凋亡闭锁。这个优势卵泡慢慢的开始成长并成熟，并从卵巢中排出来进入女性子宫中，它就是每个月排出来的那一枚卵子。若是有精进入其中就会出现受孕的情况，如果没有会出现月经现象。我们常见的月经血就是血液和脱落的子宫内膜所混合，当这个卵子排出去的时候，*体开始发育，也就产生了孕酮，让增生的子宫内膜进入分泌的阶段。
多囊卵巢综合征之下的卵巢，每个月会发生什么？
关于多囊卵巢，其卵巢之内所发育的卵泡数目多了很多，大于十二个。却没有卵泡可以发育成熟，也就没有排卵的现象。不排卵自然也就没办法怀孕。排卵受到障碍怀孕是很难的，女性在生育年龄不来月经一定不能忽视，这是一件非常重要的事情。受到雌激素的刺激子宫内膜会慢慢生长，如果没有孕激素的刺激，内膜就没办法脱落。最终有可能会导致一系列疾病，其实女性每个月的月经对子宫是起着保护作用的。
多囊卵巢综合症的诱发原因
1、家族遗传因素：依据多囊卵巢综合症发生所显示的家族高度聚集性，因此，遗传因素是其病因学上一个主要因素。多数多囊卵巢综合症与基因异常有关，少数多囊卵巢综合征有染色体异常，此发病因素很难进行避免，唯有早发现早治疗。
2、肥胖、高胰岛素血症患者：部分多囊卵巢综合症患者，尤其是肥胖患者可表现为高胰岛素血症和耐胰岛素，提示由胰岛素抵抗引起。引起胰岛素抵抗的原因有多种，多数情况是胰岛素受体后信息传导系统的障碍引起，也可有胰岛素受体缺陷引起。
3、长期精神紧张、药物及疾病影响：由于精神紧张、药物及某些疾病影响到下丘脑一垂体一卵巢轴调节功能异常，导致卵巢间质、卵泡膜细胞产生过量雄激素；卵巢内高雄激素抑制卵泡成熟，从而出现一系列诸如闭经、多毛等多囊卵巢综合症的症状。
4、肾上腺功能异常：50%的多囊卵巢综合症患者存在肾上腺皮质功能异常现象，常由于肾上腺皮质功能亢进，导致分泌过量的雄激素，出现无排卵等症状。引起肾上腺皮质功能异常的疾病，主要有肾上腺肿瘤、肾上腺皮质增生等。权威专家表示：无论哪种原因引起，只要科学治疗，便可治愈。
多囊日常调理饮食
饮食宜清淡，少吃高糖高甜高脂肪的食物，以及辛辣刺激、煎炸食品。应选择低血糖指数食品，避免血糖上升过快。粗粮是不错的选择。还可以选择橙子、柠檬、葡萄、桃、李、杏、菠萝、草莓、樱桃等含糖量较低的水果，但要适当食用。
运动
多囊的常见表现为肥胖，对于胖多囊来说，减重在调理中也是很重要的。在日常生活中，可以选择有氧运动锻炼，散步、慢跑、跳绳、游泳、骑自行车、打太极拳、跳健身舞都是不错的选择。建议每周运动3-5次，每次30-60分钟。
作息
熬夜伤身大家应该都是知道的。尤其是现在生活压力大，熬夜工作常有，很多娱乐活动也会安排在晚上，长此以往严重影响着我们的身体健康。需要知道的是，健康的作息也是治疗多囊很重要的一个环节。因此从现在起，养成早睡早起的好习惯吧。
情绪
大量临床资料表明，多囊患者与多种社会及精神因素引起的心理应激密切相关。但是心理因素往往被大家所忽视，如不重视，长期的不良情绪可导致内分泌的紊乱，加重多囊病情。因此积极向上的心理调节也是必不可少的。
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