传统医学认为人是一个整体，人体的五脏六腑生理上是互相关联的，存在着相生相克的影响。一个器官的健康情况可能会牵连到多个器官的健康状况。
中医学上的调养是指身体的全面调养。因为肝脏、脾脏、肾脏功能对女性气血的影响最大，所以首先得把这几个器官调养好。
肾藏精主生殖
为胎孕之本
女子一生的发育过程可以归纳为下列两种情况：
1、肾气盛→天癸至→任通冲盛→经调、孕子；
2、肾气衰→天癸竭→任虚冲少→经绝、无子。
肾气-天癸-冲任间亦构成了一个轴，相当于现代医学中的丘脑-垂体-卵巢轴。丘脑-垂体-卵巢轴以反馈、负反馈的相互依存、相互制约关系，成为性周期调节的核心，而肾气-天癸-冲任轴则以肾中的阴阳消长盈亏，生克制化关系，成为其间的调节核心。
女性不孕主要与肾虚有关。虽也有肝郁、血瘀、痰湿等证，但总以肾虚为本。“肾主生殖”理论是中医脏象学说对人体生殖功能生理病理的基本认识。肾藏精是“肾主生殖”的基础。
从胎元的形成而言，《医学六要》指出：“男精壮而女经调，有子之道也。”胎孕之形成，在于“两精相搏，合而成形”，精藏于肾，生殖之精在于肾气充盛。
《医学衷中参西录》曰：“男女生育，皆赖肾气作强，肾旺自能荫胎也。”肾为先天之本，元气之根，主藏精气，既藏先天之精，又藏后天水谷之精，为生殖发育之本源。肾精壮盛、充足则生殖能力强，肾精虚衰、不足则生殖能力弱。
现代医学认为女性不孕的常见类型：
一是排卵障碍性不孕，表现为无排卵或*体功能不全的月经失调，如崩漏、闭经、多囊卵巢综合征等，故调养多以补法为主，补益肾气，平衡肾阴阳，调整肾-天癸-冲任-胞宫生殖轴以促排卵；
二是输卵管性不孕，表现为炎症所导致的输卵管通而不畅或不通，或输卵管功能障碍，中医常见的证型为气滞血瘀证、湿热瘀阻证、肾虚血瘀证、寒凝瘀滞证。调养多以祛瘀、疏肝理气、化瘀通络为主。
养肾的最佳方法是食物营养补充结合适当的运动。常见的养肾食物有猪腰花、牡蛎、核桃、海参、虾、樱桃、骨髓、黑芝麻、桑椹、山药等。此外，每天坚持一定的运动，巩固肾气。
脾为后天之本
气血生化之源
面色蜡*、头晕乏力、没有胃口的姐妹总是伴有气血亏虚，气血不足怎么能养胎、安胎？但气血从哪来？最主要的途径是由脾胃化生来的。
中医认为，脾是后天之本，气血生化之源。有的姐妹饮食没节制，吃完早饭吃零食，吃完零食吃午饭，晚饭结束还要跟着夜宵……
脾胃连轴工作，累到最后，不干了！罢工！你再吃东西，它也不理你了，这时候食物就运化的不彻底，不仅不能化生足够的气血不说，代谢不出去的水液堆积在体内还会生湿、生痰，我想多囊的姐妹应该对此深有体会。
所以对脾胃来说，最重要的是使它动起来，你要少吃多动，减少脾的工作量。养脾可多吃红薯、马铃薯、薏米、香菇、百合、莲子、山药、栗子、大米、蜂蜜等食物。
养心，养肝
就是养好孕
很多姐妹在备孕时总是忧心忡忡，大脑不停的运转：我的卵泡发育的好不好呀？能不能排出优质卵子呀？怀不上怎么办呀？……
《女科辑要》中这样写道：“子不可以强求也，求子之心愈切，而得之愈难”；不是吓唬你，有一种怀不上就是因为你的不放松引起的！这跟心、肝的功能失常都有关系。
古书说：“男女情动，彼此神交，然后行之，则阴阳和畅，精血和凝，有子之道也。”
用现在的话说，就是男女在情绪很放松、精神很愉悦的情况下，经脉就会通畅，精血自然合凝，怀孕这件事也就水到渠成。反之，越是常年不怀孕的人，越容易紧张，紧张使得人整个的气机焦虑，造成经脉淤滞，阴阳无法通畅地交合，怀孕也就变得更加困难。
要知道中医讲“肝主情志”，肝异常会影响人的情绪；反之，心情的好坏也会影响到肝。因此要有一个良好的备孕心情，养肝护肝必不可少。
食养调气血养五脏，是外力，情志畅达内心无忧，是内因，如果总是忧心忡忡，心情疑虑忧郁过于迫切，备孕起来就会很困难。
所以各位姐妹们宽心调，莫心急，莫思虑劳倦，慢慢调养总归会有好结果。养肝要多吃水果蔬菜，不宜暴饮暴食或饥一顿饱一顿。不宜饮酒。
臻宝养提醒大家：备孕的姐妹们要把肾、肝、脾调养好了，气血才能充足，有一个好的载胎备孕之体，才能轻松孕育健康宝宝。欢迎大家在文章下方留言。
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