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灸友留言说她的手心、脚心容易莫名其妙的出汗，一出就是一大滩，擦也擦不干，问该怎么艾灸。
要知道，事出异常必有妖，不正常的大量出汗，往往就是在警示身体出故障了，我们可不能掉以轻心。就比如手脚出汗，多半是运化失调、脾胃湿热了，而且还可能血虚。
1艾灸，止汗、调脾有奇效警惕异常出汗，那可能是大病的前奏！不正常的出汗往往是某些疾病的前兆，这与很多疾病发病前的征兆类似，手脚多汗就是因脾胃功能失调引起的。所以，千万别忽视这些不正常的出汗！
艾灸对于调理脾胃、抑制手脚出汗就很有效，这是在实践中多次证实的。
很多灸友在第一次艾灸下面四个穴位后，就感觉到在灸的过程中，手脚上的汗水慢慢的就干了，并且往后几天出的汗逐渐减少了。坚持下去，就让经常出汗的手脚变得干干爽爽，脾胃也会更加舒畅。
取穴：太溪、三阴交、内关、合谷
可以采取温和灸的方法，用艾条在穴位上方施灸，以感觉到皮肤温热为度。每天一到两次，在刚开始的时候每穴灸15到20分钟，待身体适应后，再逐渐增加到每穴20-30分钟，等到这种症状消失即可停灸。
艾灸时间的选择上，可以选择出汗多的时候及时施灸，这样既可以增强疗效，又可以亲自见证艾灸立杆见影的治疗效果。需要注意的是，灸的过程中要注意灸时灸量，避免灸花的出现，给自己带来不便。
这四个穴位只要找准穴位，每天尽量固定在某个时间段中艾灸。如果不能够的话，只要坚持艾灸即可，不必过于执着于顺序。
脾主运化
中医认为，脾的运化包括两方面：
一、运化精微，从饮食中吸收营养物质，使其输布于五脏六腑各器官组织。《素问·经脉别论》：“饮入于胃，游溢精气，上输于脾，脾气散精，上归于肺。”
二、运化水湿，配合肺、肾、三焦、膀胱等脏腑，维持水液代谢的平衡。因脾属土，喜燥勿湿，当外湿侵犯，会导致脾气虚弱，反过来不能运化水湿，则可发生大便溏泄，身重肤肿，内分泌失调等症。
2夏雨来临，防湿气什么是湿气？
湿气，按中医术语称之为“湿邪”，是“六淫”(风、寒、暑、湿、燥、火六种外感病邪的统称)之一，在人体正气不足、抵抗力下降时，就会成为致病因素，并侵犯人体导致疾病。
湿邪致病，一般有两个方向。一、外感湿邪，比如淋雨、游泳池长时间浸泡；二、脾肾阳虚，脾为水谷运化之器官，喜欢干燥，讨厌湿气。肾主水，为人体水分代谢器官。当脾肾阳虚时，人体的水分不能正常的代谢转化，就会形成湿气，反过来侵害身体，造成诸多疾病。除了在上述案例中介绍的闭经之外，湿气过重，也常常是输卵管堵塞、不孕的根源！
所以，当夏雨到来时，我么就要做好脾胃的护理了，以抵抗湿气的困扰。
平时可以这样保养脾胃：
每天餐后用暖神按摩腹部，先顺时针按摩30圈，再逆时针按摩30圈。并且要少吃、最好不吃冷食，比如凉水、刚冲冰箱里拿出来的酸奶等。
3言归正传，细数那些不正常的出汗现象回到主题，我们继续说说那些不正常的出汗现象以及病理。
1、额头出汗=肝阳上亢
如果额头常常出很多汗，中医认为可能是肝阳上亢引起的。医院检查一下甲状腺激素分泌是否正常，因为这很可能是甲状腺激素分泌过剩造成的。
平时尽量保持心境平和，少生气，女人尤其要每天睡饱，否则容易阴虚、肝阳上亢。每天冲泡枸杞茶，有平肝功效。
2、鼻子出汗=肺气不足
如果平时鼻子爱出汗，说明你肺气不足，需要调理补气。从西医理论看，你的免疫力也多半很低，需要提升免疫力。
建议你每天用双手或工具敲打双腿。其中，重点是多次敲打，并按压双腿的左右两侧，因为这是你身体上肺经分布的部位，通过这样适当的刺激达到调理肺经的目的。
3、颈部出汗=内分泌失调
颈部汗腺分布稀少，所以很少有人颈部会出汗。如果你的脖子常常出汗，可能与你全身内分泌失调有关。
医院接受全面激素检查。
4、胸口出汗=脾胃失和
如果胸口常出汗，中医说是你的体内脾胃失和。西医觉得这种情况下，你体内的血液循环多半很慢，氧气运输不顺畅。
平时不要过度焦虑，也不要看恐怖片，以免惊吓过度更伤心脾。少吃油腻、生冷食物，平时用*芪、大枣泡水喝，可以缓解症状。
5、腋下出汗=汗腺过大或饮食过重
腋下分布了很多大汗腺，所以汗液较多。但如果汗液分泌太过旺盛，多半是你的汗腺直径过大。如果汗液气味很大，是因为你的饮食过重，吃了太多葱、蒜、洋葱等食品。
饮食要清淡，少盐少香料，多吃水果、蔬菜。
6、背部出汗=阴阳虚弱、极度疲劳
背部汗腺分布很少，所以背部爱出汗说明你的身体阴阳虚弱，已经极度疲劳。
保证充足睡眠，饮食要丰富、有营养，以滋阴补阳为主，女人还可以早晚做15分钟瑜伽冥想。
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参考资料：
《传统医学师承和确有专长人员医师资格考核考试办法》（卫生部令第52号）卫生部国家中医药管理局关于印发《传统医学出师考核和确有专长考核实施方案（试行）》和《传统医学出师考核和确有专长考核大纲（试行）》的通知（国中医药发〔〕47号）
解决民间中医无证难题，让民间中医进入法定执业医师行列的有效途径---卫生部中医师承与传统医学确有专长考试。
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