……
作为一个大姨妈常年推迟的人，当时我就心花怒放了！于是上网搜了搜，还真有这种说法：
因为女人一生中排卵的数量是固定的，大概多颗，女人来一次月经就排一颗卵，谁先排完谁先老！但小爱眉头一皱，发现事情并没有那么简单：难道生宝宝就是驻颜术了吗？短效避孕药（抑制排卵）就堪比唐僧肉了吗？
先别庆幸「显年轻」或担心「老得快」，来~听小爱跟大家分析一哈。
所谓「月」经，并没有那么名副其实，不一定严格按照每月来一次。
世界上仅有10％-15％女性的月经周期正好是28天。有些人21天就上赶着来，有些人35天才姗姗来迟。
按照国际妇产科联盟FIGO和咱们国家的指南规定，只要月经周期在21~35天之间，都属于正常情况。
那为啥有些姐妹的大姨妈就跟火车一样头尾相连，每个月快乐逍遥的日子没几天，既费姨妈巾又费钱，还可能「老得快，绝经早」？！
首先我们要清楚月经的本质是什么。
很多人认为月经就是子宫出血，但严格来说，月经是1个卵泡发育的历程，包括卵泡期、排卵期和*体期，一般是一个月左右。
一个卵泡发育成熟并排出卵子的过程即为一个生理周期
①-④卵泡期、⑤排卵期、⑥-⑧*体期
其中，*体期基本是恒定的14天，所以，一个月经周期的长短就要看卵泡期和排卵期，也就是看卵泡发育的快慢了。
有些妹子在促性腺激素的影响下，卵泡可能发育得比较快，排卵提前，月经也就提前了；卵泡成熟的速度慢一些，周期也就长一些。
所以，只要周期规律，在21-35天之间，长点短点都是正常的~
这个「有*」的传言主要是建立在「卵子数量是固定的」这一前提之上。
那么，言之凿凿的「多颗卵」是怎么来的呢？
一般而言，女性在12岁来月经，50岁绝经，一月排一次卵，那么总共排卵数量是12×38=颗。
按这个算法，所谓的「多颗」确实没毛病。但这只是个估算的平均值，用这个数字去推导某个人的绝经时间，肯定是不对的。
其实，真正固定的不是卵子数量，而是卵泡数量！
卵泡，也就是卵子的「前身」，或者说卵子的「预备役」。
跟男同胞可以源源不断产生子子孙孙不同（一次性排精大概在万以上），妹子们的卵泡相对金贵得多，数量是固定的，而且只减不增。
来源：Giphy
妹子们从娘胎开始，卵泡就开始发育。出生后，卵泡从最高峰的六七百万个始基卵泡一下子锐减到万个，到青春期就只剩下30万个了[1]。
从初潮开始，每月都会有一批数量不等（3-11个）的卵泡被「募集」，紧接着就开始发育，一般只有一个「优势卵泡」突出重围、释放成熟的卵子，等待与小蝌蚪结合。其余的就自行退化掉了。
来源：Pixabay
卵泡虽然数量有限，但「家底」还是十分雄厚的。
女性一生当中发育成熟并排出的那多颗呢，只占卵巢总始基卵泡数目的0.1%左右[1]，简直就是九牛一毛。
所以，如果你的月经周期比别人稍微短几天，只是意味着你比别人多排几十颗卵子而已，跟提前衰老没关系，毕竟卵巢这点「家底」还是有的，大可不必担心~
其实，年龄增长才是卵巢衰老的主要「元凶」。
妹子们在37-38岁时，卵巢功能加速衰退，卵泡会呈断崖式下跌，到绝经时就只剩下不到个的卵泡了[2]。
女性绝经年龄一般在42-58岁，这时就意味着卵子「弹尽粮绝」了。年龄跨度着实有点很大~但只要在这个年龄范围内都是正常的[2]。
问题来了，绝经年龄究竟是42还是58岁，又取决于什么呢？
答案有点无奈，主要还是跟基因有关[2]，只能说我命由天不由我了……
如果出现了卵巢储备功能的非正常下降，比如卵巢早衰，最常见的表现不是周期缩短，而是周期延长甚至是闭经。卵巢早衰（POF）是指已建立规律月经的女性，在40岁以前，由于卵巢功能衰退出现持续性闭经的情况。
据统计，POF在一般人群中的发病率约为1%～3%。卵巢早衰的原因有哪些？[3]
比如遗传、自身免疫疾病（如甲状旁腺功能减退、类风湿关节炎等）、卵巢周围组织手术引起的并发症，还有特发性卵巢功能衰退，占比20-25%（特发性就是原因不明，莫名其妙躺枪……）。卵巢早衰还有哪些高危因素？
比如频繁做人流、减肥过度、精神压力大等都有可能引发卵巢早衰[3]。之前有新闻报道过，一名24岁姑娘，工作压力大，经常熬夜，只有42公斤还拼命减肥。医院就诊，一查竟发现卵巢早衰，其功能相当于50多岁的绝经妇女。所以，有些病因或许我们无能为力，但对于可控的因素，能避免则避免~来源：Giphy
卵巢早衰一般都不可逆，但不代表我们就听之任之放弃治疗了，其实还能再「抢救」一下。有研究表明，约有50%的卵巢早衰患者会出现间歇性排卵现象，5～10%的患者在确诊后有间断的月经恢复甚至发生自然妊娠。当然，越早干预恢复的几率就更大。某宝上林林总总的保健品，美容院妙手回春的卵巢按摩术……让很多姐妹们趋之若鹜。可以理解大家都爱「巢」心切，但没必要。卵巢在腹部最深处，就五六厘米大小，所谓按摩，等于隔着肚皮及各种器官瘙痒，并没有什么x用。顺便提及下，乳房按摩也不靠谱。除了带来点心理安慰外，花大手笔并不能带来什么好处。来源：Giphy如何正确「保养」卵巢？没啥捷径可走，踏踏实实养成良好的生活习惯比买什么保健品、民间偏方都要强——①多吃蔬果豆制品，减少三高食品摄入②定期运动③作息正常，不熬夜④学会调节自己的情绪，少生气⑤定期做身体检查听上去是一些正确的废话，但其实这才是最科学靠谱的保养方式嘛~如果把卵（身）巢（体）保（健）养（康）比作一场拔河比赛，那么生活中的每个细节都是拔河选手，它们都贡献着一份力量，你说是不~本文审核医生参考文献：[1]谢幸，孔北华，段涛.妇产科学（第9版）.北京：人民卫生出版社，.
[2]林守清.卵巢功能的衰退(老)[C]//第二次全国绝经相关问题高级学术研讨会.0.
[3]郑建华,安媛.卵巢早衰的病因与高危因素[J].中国实用妇科与产科杂志,9,():-.
[4]林惠芳.不到28天就来月经,会老得快吗[J].中国家庭医生,,():54-54.
[5]田吉顺.月经周期短的女性老得快吗[J].保健与生活,(3):58-59.
本资讯旨在帮助大众更好地了解相关疾病资讯。对所引用文献或其他作品的描述和观点不代表本站已经证实或赞同。若涉及版权问题，烦请原作者或权利人与我们联系，我们将尽快处理。仅供为学习目的阅览使用。该等信息不能以任何方式取代专业的医疗指导，也不应被视为诊疗建议。如该等信息被用于学习以外的目的，妇产医学资讯不承担相关责任。
长按